نصائح، قراءة، تطويرالذات

0

0

0

2

ستايل

2

0

0

2

⁣تويتر يسرح نصف الموظفين

1

0

0

4

توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..

0

0

0

1

الناس لسه بتجرب واللى بيعرف الفرق بياخد هدية 😍

2

0

0

3

ساندويتش كلوب بالدجاج والأجبان وصفة لذيذة وسهلة التحضير! 🍗🧀 تجربة لذيذة ومليئة بالنكهات المتنوعة، مزيج من الدجاج الشهي والأجبان المميزة. جربوا هذا الساندويتش الشهي واستمتعوا بطعم اللذة والتميز!
المكونات:
صدور دجاج
هيل حب
ورق غار
مياه
بصل خيار
طماطم
مايونيز
كريمه مطبوخه قابله للدهن من نادك
فلفل أسود
أوريجانو
ملح
موتزريلا مبشور من نادك
@NadecKSA
٠
٠
#وصفة_ساندويتش_كلوب #أكلات_شهية #طبخ_منزلي #نكهات_مميزة #وصفات_سريعة #تجربة_طعم اعلان

0

0

0

2