Шорты создать
«إما أن أموت أو أتحسن»
في حلقة اليوم، نبتعد عن قصص النجاح التقليدية لنغوص في أعماق تجربة إنسانية.
نستضيف أكرم جمل الليل، مؤلف ومطور أعمال، ليشاركنا بشجاعة قصته مع مرض أو اضطراب ثنائي القطب.
يروي لنا كيف أثّر هذا المرض على مختلف جوانب حياته، من صعوبات في الزواج والدراسة إلى تحديات في مهنته مرورًا بقصة الحب التي حاول الانتحار بسبب فشلها.
قصة تمزج بين الألم والأمل؛ لا تفوتوا مشاهدتها
للإعلانات والرعايات:
[email protected]
مختلفـ على منصة x:
https://twitter.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على انستقرام:
https://www.instagram.com/MukhtalifCareer
مختلفـ على تيك توك:
https://www.tiktok.com/@MukhtalifCareer
مختلفـ على لينكدان
https://www.linkedin.com/compa....ny/83097841/admin/fe
للتواصل واقتراحات الضيوف:
https://forms.gle/t2TYwuFxC4Hb162C7
المقدم أحمد عطار:
https://twitter.com/Attar_a7mad
الضيف أكرم جمل الليل:
https://x.com/JAkram87 @Mukhtalif_Career
«إما أن أموت أو أتحسن»
في حلقة اليوم، نبتعد عن قصص النجاح التقليدية لنغوص في أعماق تجربة إنسانية.
نستضيف أكرم جمل الليل، مؤلف ومطور أعمال، ليشاركنا بشجاعة قصته مع مرض أو اضطراب ثنائي القطب.
يروي لنا كيف أثّر هذا المرض على مختلف جوانب حياته، من صعوبات في الزواج والدراسة إلى تحديات في مهنته مرورًا بقصة الحب التي حاول الانتحار بسبب فشلها.
قصة تمزج بين الألم والأمل؛ لا تفوتوا مشاهدتها
1
0
0
4
الحليب مو افضل مصدر للكالسيوم.-الكالسيوم من المعادن المهمة جداً للحفاظ على الصحة، والاحتياج اليومي لهذا العنصر حوالي 1000mg .-للاسف بعض الاشخاص يعتمد بشكل كلي على الحليب كمصدر للكالسيوم، ولكن بالحقيقة الحليب مصدر غير مناسب ابداً للكالسيوم لان كوب واحد من الحليب 200 مل يحتوي على 210mg فقط من الكالسيوم والكمية اقل من ربع احتياج الشخص اليومي..-وكوب الحليب يحتوي على سكريات عالية 10 جرام وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على نزول الوزن والتخلص من الدهون، ونوع هذا السكر هو اللاكتوز وهذا السكر صعب الهضم، وقرابة 75% من الناس غير قادرين على هضم سكر اللاكتوز بدرجات متفاوته، مسببه مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الاسهال والانتفاخ وغازات البطن واعراض القولون العصبي المزعجة..-هذا غير ان اغلب منتجات الحليب الموجودة بالمتاجر مدعمة بفيتامينات صناعية الجسم غير قادر على الاستفادة منها مثل ما يستفيد من الفيتامينات القادمة من الغذاء الحقيقي الطبيعي..-فمن افضل المصادر للكالسيوم:.1-السمسم: ملعقة واحدة فقط تحتوي على 250mg من الكالسيوم، اكثر من الكمية الموجودة بكوب الحليب، وكمية السكر بها لا تتجاوز 2 جرام فقط فهذا ما يجعلها خيار جداً ممتاز اذا كان الهدف نزول الوزن، هذا غير انها غنية بالمغذيات المفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الطبيعية الصحية..2-الجبنة: مثل جبن البارميزان والشيدر والاجبان الطبيعية الصلبه، ايضاً تعتبر منخفضه السكريات وقليل جداً باللاكتوز بسبب التخمر الطبيعي، هذا الشي يجعلها مناسبة اكثر مع الاشخاص اللي يعانوا من القولون العصبي وانتفاخ البطن المزمن.3-اللوز.4-البروكلي.5-السردين.
3
0
0
4
ميزة تخرب تصويرك، تبديل العدسات التلقائي
2
0
0
3
الشيف الشامي - ShamiChef
0
0
0
1
حبوب الحديد لا تؤخذ يهذة الطريقة
#الحديد
#الصيدلي_حازم_منير
#shorts
اعراض نقص الحديد - الاطعمة الغنية بالحديد
https://www.youtube.com/watch?v=jf08FUAcYTg
يشرفني انضمامكم لاسرة القناة لدعم القناة والاستفادة من خدمة الاستشارات الصيدلانية والطبية
https://www.youtube.com/channe....l/UC_otDMdSCQp_-8Tly
1
0
0
3
وجبات صحية
1
0
0
3
