Shorts Créer
كي لايرتفع مستوى السكر في الدم .. يمكن تناول قطعة الكيك بهذه الطريقة وهذا التوقيت
0
0
0
1
الصحة والتغذية
0
0
0
1
☑️ لحم عجل او خروف حسب رغبتك
٠
الخضار اللي تحبها وقطعها
٠
ملح وفلفل اسود
بهارات عثمانيه او تركيه او مشكله او بهارات لحم
٠
فلفل حلو ناشف ( لو مافي استخدموا بابريكا مدخنه او عاديه )
٠
سمن ضروري ويعطي طعم خطير
٠
صلصة طماطم
٠
٠
٠
☑️ الفرن اللي استخدمته كومتل ٧٠ لتر تركي ،
اخذ ٤٠ دقيقه من فوق وتحت ومع المروحه شغاله
٠
فرن البيت :
خليه من تحت على حرارة ٢٠٠ ساعه ونص او اقل حسب نوعية اللحم
اعلان
#اكل #يوتيوب
0
0
0
2
الغاز
1
0
0
1
رياضة
1
0
0
1
تكنولوجيا، غرائب، أصوات
1
0
0
2
