الفيديوهات القصيرة إنشاء
الصحة والتغذية
0
0
0
2
لو حابب ترجع للدرس كامل
YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=n4mvgMHEP20&pp=ygUoYWhtZWQgYW1lciDYudio2K8g2KfZhNmE2Ycg2KjZhiDYudio2KfYsw%3D%3D
SoundCloud:
https://soundcloud.com/ahmed-amer-75/ai9dw9uhitva?si=3e23270bf869486e85b01c14125d02a0&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing
1
0
0
2
اكلة صحية لاصحاب السُكري و الريجيم 🫶🏻🔥🍖🫓🥗
خلطة الدجاج:
2 صدر دجاج مقطع مكعبات
1 فلفل بارد 🫑
1 بصل🧅
2 فص ثوم 🧄
ربع باقة بقدونس 🍀
ملعقة صغيرة ملح 🧂
ملعقة صغيرة بهارات دجاج
ملعقتين كبيرة زيت الزيتون
الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو
توضع في الفرن على درجة حرارة 200 على فوق وتحت لمدة 20 دقيقة ⏰
طريقة الخبز 🫓
لكل كوب طحين الشوفان 2 كوب ماء 🧊
رشه ملح
ملعقه صغيرة بيكنك باود
ملعقه صغيرة زيت الزيتون
تترك لترتاح لمدة تتراوح من 10-30 دقيقه ⏰
الطريقة كامله وموضحة في الفيديو الوجبه صحيه ولذييييذة لذاذة ومتاخذ وقت ابداً جربوها واندعولي 🤤🫓🥵🥗🔥🔥🔥
0
0
0
1
فارس عنتر
0
0
0
3
صيدلة، طب، تجميل، وصفات طبية، علاج
1
0
0
2
