تاريخ الكوكب

2

0

0

2

أسامة عصام الدين Shorts

0

0

0

3

🚀 حيلة بسيطة بعد الأكل لمحاربة السكري والسمنة - اكتشفها الآن!
"اكتشف السر البسيط للتغلب على زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين! 🏃‍♂️🍏 في هذا الفيديو، نكشف عن دراسة ثورية تظهر كيف يمكن لدقائق قليلة من التمرين بعد الأكل أن تحدث فرقًا كبيرًا. تعرف على كل التفاصيل في أول تعليق. لا تفوت الفرصة لتحسين صحتك بخطوة بسيطة! ✨
#المشي #السمنة #السكري #تمارين_بعد_الأكل #الصيدلي_حازم_منير

1

0

0

2

#shorts

2

0

0

3

الباشمؤرخ

2

0

0

2

مكرونه ورق العنب

اول شي نجيب في قدر نصف كأس زيت الزيتون نحط عليه بصله مفرومه مع ٤ فص ثوم مهروس ونحمرها اللي يذبل نضيف ٤ ملاعق مليانه صلصه طماطم ونصف ملعقه كمون وربع ملعقه فلفل اسود وقطعه ماجي وملح وملعقه بهارات كيجن ونخلط المكونات ونضيف ورق العنب مقطع صغار مع مويه ونتركها اللين تنضج ورق العنب بعدها نجيب كيس مكرونه ونخليها تستوي وينشف مويتها نضيف لها ٤ عصير ليمون ودبس رمان ونصف كوب من كزبره ونصف كوب من النعناع
ونحطها بصحن وفوقها الصوص الابيض والخبز المقلي ونزينها بدبس رمان

الصوص الابيض :زبادي -فص ثوم -ملح -شويه كمون -٣ ملاعق طحينيه
الف عافيه
#ورق_عنب_سبايسي #طبخ #الرياض_جده_مكه_الدمام_المدينه #fyp #food #cook

1

0

0

3