ماسك الكركم والنشا لعلاج جميع مشاكل البشرة | عيادة ادريس

0

0

0

1

3 اسرار تخليكوا تعملوا احلى استريبس

المقادير :
½ كوب مياه
٢-٣ معالق هوت صوص (مش هاتبقى سبايسي)
١ معلقة صغيره ملح
١ معلقة صغيره ثوم باودر
١ معلقة صغيره بابريكا
١ معلقة صغيره ريحان او زعتر
½ معلقة صغيره فلفل ابيض
١ كيس مرقه فوريه (مهمه جدا)
١ كيلو صدور دجاج

خليط الدقيق :
٣ كوب دقيق
نفس خليط البهارات مع المرقه الفوريه
٢ معلقة كبيره نشا

#والطعم_حدوته #تعالو١_نهبد_في_ال١٠١
ستريبس ، strips , frid chicken

0

0

0

2

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

0

0

0

1

#shorts

0

0

0

1

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

Mix Veg ASMR Cooking #shorts #food #cooking #indianasmrworld #mixvegasmr #mixveg

0

0

0

2