Shorts Create
تاريخ الكوكب
2
0
0
3
surah al nahel beautiful voice سورة النحل بصوت جميل #shorts
انضم الآن إلى شبكة سلام ميديا أكبر شبكة محتوى إسلامي على الإنترنت:
http://goo.gl/vLbpwz
توزيع ديجيتال: شركة قنوات
ـــــــــــــ
Join Salam Media Network, the largest Islamic content network on the Internet:
http://goo.gl/vLbpwz
Digital Distribution: Qanawat Company
_
تابعونا:
Follow us:
Like on Facebook: https://www.facebook.com/SalamTVOfficial
Follow on Instagram: http://instagram.com/SalamTVOfficial
Follow on Twitter: https://twitter.com/SalamTVOfficial
Follow on Google+: https://plus.google.com/+SalamTVOfficial
Official YouTube: http://youtube.com/SalamTVOfficial لا تنسى اللايك 👍🏻
والاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل جديد 👌🏻😉
انضم الآن إلى شبكة سلام ميديا 🤍 🕋🌙 🕌
أكبر شبكة محتوى إسلامي على الإنترنت:
Salam | سلام : http://goo.gl/vLbpwz
Salam Live : https://bit.ly/SalamLive
Salam French: https://bit.ly/SalamFrench
توزيع ديجيتال: شركة قنوات
ـــــــــــــ
Join Salam Media Network, the largest Islamic content network on the Internet:
Salam | سلام : http://goo.gl/vLbpwz
Salam Live : https://bit.ly/SalamLive
Salam French: https://bit.ly/SalamFrench
Digital Distribution: Qanawat Company
تابعونا:
Follow us:
Like on Facebook: https://www.facebook.com/SalamTVOfficial
Follow on Instagram: http://instagram.com/SalamTVOfficial
Follow on Twitter: https://twitter.com/SalamTVOfficial
Follow on Google+: https://plus.google.com/+SalamTVOfficial
Official YouTube: http://youtube.com/SalamTVOfficial Disclaimer : All Live Streaming are Done Using https://bit.ly/easy-livestream .
Disclaimer : All Live Streaming are Done Using https://bit.ly/easy-livestream
0
0
0
2
#رؤيا_فلسطين #فلسطين #اكسبلور
تابعوا حسابات رؤيا فلسطين على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة
www.instagram.com/RoyaPalestine/
www.facebook.com/RoyaPalestine/
www.x.com/RoyaPalestine/
www.tiktok.com/RoyaPalestine/
1
0
0
2
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الفرونت ليفير
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://www.youtube.com/watch?v=XGJ4QCVDcSA
مهارة الفرونت ليفير او front lever من مهارات الكاليسثنكس الرائعة الي تعتبر من مهارات الكاليسثنكس للمستوى المتوسط او المتقدم، بإمكانك تعلم الـ frontlever لوحدك اذا اتبعت الخطوات المذكورة بالفيديو دون الحاجة للتواصل مع مدرب. مهارة الفرونت ليفير من المهارات التي تفعل عضلات الظهر الداخلي والخارجي بشكل كبير وعضلات البطن والكور ايضا وتعتبر من مهارات الكاليسثنكس التي تسهل عليك تعمل مهارات رياضية أخرى وتعطيك القوة في عضلات جسمك.. الجواب عن سؤال: How to front lever موجود في هذا الفيديو الي فيه شر ح مهارة الفرونت ليفر وذكر أسرار مهارة الفرونت ليفير بالتفصيل..
من خلال اتباع الخطوات التالية في تعلم المهارة:
tuck front lever
tuck front lever raised
advanced tuck front lever
frog front lever
straddle front lever
negative straddle front lever
front lever raises
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
1
0
0
6
لماذا امرنا الله أن لا نتجسس على بعض !؟ 🤔
3
0
0
3
هجوم عنيف من قبل النمل على هذا الثعبان
0
0
0
2
