الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.

تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.

إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet

#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية

0

0

0

2

AHMED KILANI

0

0

0

2

ماذا فعل كعب بن مالك؟ #الشيخ_احمد_الدوسري #الشيخ_الدوسري #احمد_الدوسري #دعاء_مستجاب #الامارات #مشاهير_العرب #فولو #اكسبلور #فيضان #ريلز #الكويت #السعودية

1

0

0

1

‎ تجربة كانت جميله 👌
‎بروست بالفرن بزيت خفيف
٠
٠
‎☑️ خليط النقع :
‎كوبين لبن رايب وشطه حسب الرغبه
٠
‎حبتين بيض
٠
‎بهارات : بودرة ثوم وبابريكا وفلفل اسود وملح وفلفل احمر مطحون
٠
‎نضيف قطع الدجاج ويفضل تكون صغيره ونخليها منقوعه اقل شي نص يوم بالثلاجه
٠
٠
‎☑️ لخليط التغطيه
‎دقيق ونشا وشوية بقسماط وممكن الاستغناء عنها ونفس البهارات مع رشة ملح
٠
‎ونحط الدجاج بصينيه ويفضل على شبكه فوق الصينيه عشان الحراره تتوزع بكل مكان
٠
‎وابخ زيت على الدجاج
٠
٠
‎☑️ بالفرن من تحت على حراره ١٨٠ تقريباً ساعه
٠
٠
٠
‎وبالعافيه عليكم ♥️
@aziztime

0

0

0

1

⁣قطه ماتت بسبب لتر بوكس 😱🐈 #cats

0

0

0

2

طبيب اطفال د/ محمد دسوقي

0

0

0

1