الصحة والتغذية

0

0

0

3

سالمون بخلطة سبانخ وفطر ... الطعم فناان ... @aziztime .
.
الطريقه :
اضيف زيت زيتون في المقلى واضيف ثوم شرايح .. واقلب الثوم لين يتغير لونه. .
اضيف الفطر المقطع واقلب لين يقرب يتسوي .
.
اضيف طماطم مقطعه مربعات واتبل بفلفل اسود وملح بس واقلب لين تستوي. .
اخر شي اضيف بيبي سبانخ واغطي لين تدوب السبنانخ. .
اضيف ملعقة او اثنين خل العنب واقفل النار عليها. .
.
السالمون :
اتبله بفلفل اسود وملح بس
اقلب السالمون بزيت الزيتون خمس دقايق على كله وجه وبس. .
وبالعافيه علينا وعليكم .
.

1

0

0

2

AJ+ كبريت

0

0

0

3

مغامرات المانيا في كاس العالم
مغامرات المانيا في كاس العالم

0

0

0

1

⁣لماذا لا توجد نوافذ داخل المحلات للتسوق؟ #قصص

2

0

0

3

حيووو .. وشكرًا على المشاهدة
أرسل هذا الفيديو لشخص واحد حولك

0

0

0

2