الصحة والتغذية

0

0

0

2

طرشي مدبس 🥒🥦🥕
المقادير
كيلو خيار ناعم مقطع دوائر
نصف كيلو جزر مقطع دوائر
1 قرنابيط مقطع

نفور المواد في ماء مغلي مع ملح بس يتغير اللون نصفيه وناخذ 5 اكواب من الماء

الصلصة:
5 اكواب من الماء
2 كوب خل التمر
1كوب خل ابيض أو خل احمر
1كوب دبس التمر
نصف كوب دبس الرمان
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة كبيرة ملح خشن
كرفس حسب الرغبة

نغطيه ونعوفه يتدبس لمدة ثلاث ايام او اسبوع كاامل
الطريقة موضحة في الفيديو ان شاء الله تعجبكم ❤️🔥

0

0

0

2

⁣هذه العلامة تدل على تحسن مستوى سكر الدم عندك

1

0

0

3

ساندوتش البيض الياباني للفطور رهييييييييب


ايش نحتاج مكونات ؟
زيت للقلي
توست
بيض مسلوق
مايونيز
ملح
سيراتشا
خردل
مخلل
خيار

واللله عليك يابو العز

#وصفات #youtubeshorts #طعم #ترند

0

0

0

1

الشيف الشامي - ShamiChef

1

0

0

3

اقتباسات مجالس تصحيح التلاوة #أيمن_سويد ---------------------------------------------------
قائمة تشغيل جميع الحلقات :
https://youtube.com/playlist?l....ist=PLJi21Zen45zSw4V
----------------------------------------------------
تابعنا على :

✅ الأنستغرام : https://www.instagram.com/dr.ayman_swaid/
✅ التيلغرام : https://t.me/Ayman_Swaid

----------------------------------------------------
تم تصوير هذه الدورة في المنتدى الإسلامي في الشارقة
----------------------------------------------------
إعداد : دار الغوثاني للدراسات القرآنية @Dar.al-gwthani

1

0

0

3