⁣من هو عز الدين القسام #غرْة #الراوي #محمد_عمر#العربية_للاعلام

0

0

0

2

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

0

0

0

1

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

0

0

0

2

الغريبه بأسهل طريقه ممكنه
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :
@aziztime
@aziztime
.
.
.
🎈 الطريقه 🎈
كوب سمن حيواني
كوب دقيق سكر مطحون
واخلطهم مع بعض
.
.
اضيف كوبين دقيق بالتدريج واخلط
.
.
لما توصل القوام المناسب ادخلها التلاجه ساعه اقل شي عشان تبرد وتتماسك السمنه
.
.
بعد ماتبرد اسوي كور واضيف الفستق واوزعها بصينية الفرن وادخلها التلاجه ١٠ دقايق بعدين الفرن من تحت على حراره ١٥٠ ١٠-١٢ دقيقه
.
.
.
لما تطلع من الفرن تكون طريه نخليها شوي تبرد وتتماسك وبعد ماتبرد تماماً ممكن نحمرها
.
.
.
ملحوظه مهمه جداً:
لو خليتها بالفرن فتره اطول تسير قاسيه
يعني لو تبغاها طريه خليها ١٠ دقايق
ولو ابغاها قاسيه خليها ١٥ دقيقه
.
.
.
وبالعافيه عليكم 🌷

0

0

0

1

طرق فعّالة لسعادة اكبر، وقلق اقل-السيروتونين من النواقل العصبية المهمة التي لها دور جداً كبير بجلب السعادة، فاذا كانت مستويات السروتونين طبيعية هذا يعني:.1-سعادة اكبر.2-هدوء اكثر.3-تركيز اكثر.4-قلق اقل.5-استقرار عاطفي وضبط النفس اكثر..من الطرق الطبيعية التي تساعد برفع السيروتونين:.1-التعرض لضوء الشمس: حاول قدر الامكان ان تكون مستيقظ بساعات النهار والتعرض لضوء الشمس اكثر، والمشي تحت ضوء الشمس، هذه الطريقة فعّالة جداً لرفع السيروتونين وتقليل الاكتئاب وتحسين جودة النوم..2-ممارسة التمارين الرياضية: اختار نوع التمارين المناسبة لك مثل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو..3-اضافة الاكلات الغنيةبالـ تريبتوفان مثل البيض وصفار البيض، الاجبان، اللوز والجوز، وبذور السمسم والشيا..4-عدم تناول الاكلات التي تاثر على بكتيريا الامعاء الصديقه: ابتعد عن السكريات والحلويات والمعجنات والخبز المعالج، ومهم جداً معرفه ان 95‎%‎ من انتاج السيروتونين يكون بالجهاز الهضمي وهذه البكتيريا لها دور جداً كبير بتكوين السيروتونين..

0

0

0

1

⁣#تحليل_الشخصيات #الفراسة ⚪الخبير في علم الفراسة الحديثة و تحليل الشخصيات | ماهر البدر

1

0

0

2