Шорты создать
رغم ظروف السـ.ـجن الصعبة لكنه كان أهون من المستشفى التي وضعوا فيها الأسيرة الفلسطينية "سمر صبيح" مع طفلها الرضيع. الأمر الذي جعلها تتمنى العودة لتكون مع الأسيـ.ـرات اللواتي ساعدنها على تخطي هذه المحنةولادة طفلي في سجون الاحتلال #بودكاست #بودكاست_عربيفي اللحظة الأخيرة رفضت الأسيرة الفلسطينية "سمر صبيح" التخدير العام قبل عملية الولادة لأنها شكت في نوايا الطبيب الإسرائـ.ـيلي. شاهد القصة كاملة في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟ خطة طبيب إسرائيلي للتخلص مني ومن طفلي أثناء عملية الولادة #بودكاست #بودكاست_عربيالأسيرة المحررة: أنجبت طفلي في سجون الاحتلال مقيدة الأرجل والأيدي | بودكاست فاهم قصديأسيرة فلسطينية محررة تكشف في هذا #البودكاست عن تفاصيل صادمة حول ولادة طفلها داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي. كانت مقيدة وتعرضت للشتم أثناء الولادة، حيث تجسدت معاناتها في ظل الظروف القاسية.تستضيف تسنيم النخيلي في بودكاست فاهم قصدى، الأسيرة المحررة سمر صبيح لتروي شهادة مؤلمة تروي عن اللحظات الصعبة التي عاشتها، مشيرة إلى الضغوط النفسية والجسدية التي تعرضت لها هي وطفلها. وتقول: 'حرموني من الحرية.. كنت مقيدة، ولم يكن لدي حقوقي كأم'، مشاركةً مأساتها داخل أروقة السجون.تتطرق الأسيرة المحررة إلى الظروف الصعبة التي واجهتها خلال فترة الاعتقال، مؤكدة على ازدياد القسوة من قبل حراس السجن. وتضيف بحزن: 'كنا نعاني أثناء الاعتقال، حيث كان حراس السجن يتعاملون معنا بقسوة لا مثيل لها'.في سياق كشف حقيقة معاناة الأسيرات الفلسطينيات في سجون الاحتلال كما تسلط الأسيرة المحررة الضوء على الاعتداءات والظروف الصعبة التي تتعرض لها النساء داخل سجون الاحتلال، مُبرزة أهمية التصدي لهذه الانتهاكات.بهذا تقدم الأسيرة المحررة قصتها بشكل مؤلم، في محاولة لنقل صوتها وصوت النساء الفلسطينيات اللاتي مرّوا بتجارب قاسية
0
0
0
2
تاريخنا
2
0
0
3
محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .
1
0
1
2
حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw
___________
إياك وأن يغيب صوت القرآن في بيتك !
ترى أثر البركة في نفسك وأهلك وأولادك ومالك
فالنفس تسعد ..
والأهل والأولاد يُصلحهم الله ..
والمال تحل عليه البركة ..
وبركات الله واسعة تتوالى فلا تحرم نفسك منها !
كِتَابٌ أَنزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ
وما أتعس البيت الخالي من القرآن!
1
0
0
2
هل المنسف اردني او فلسطيني؟#shorts
1
0
0
2
