يبرز العضلات الستة للبطن الكابتن فهد المهر #sixpack #عضلات_البطن For Six packs

1

0

0

2

الوفاء بين الماضي والحاضر..⁠
وتغيّرنا!!⁠
كتابة: سحر قلاوون

⁠يمكنكم متابعة الحلقة كاملة على حساب الانستغرام⁠
ahmadkabbara_⁠⁠
.⁠
.⁠
#الحكواتي #الحكواتي_أحمد_كبارة #وتغيرنا #مصالحة #صلح #الأحباب ⁠
#زمان #قديم #الماضي #الحاضر #مصلحة #حكي #خبر #خير #شر #اجتماعيات #موضوع_اجتماعي #نقاش #موضوع_للنقاش #الوقت #النميمة #نمام

1

0

0

3

علوم

0

0

0

3

⁣خبز الشوفان الصحي بدون عجن و بانجح طريقة

3

0

1

6

⁣انواع القهوة بالانجليزي-دليلك للانجليزي

1

0

0

1

ساندوش ستيك لحم ... اسهل طريقه
@aziztime .
.
الطريقه :
استخدمت ستيك ريب اي ودقيته بالمطرقه لين صار نحيف عشان يستوي صح وقطعته مربعات. .
.
في مقلى اضيف زيت زيتون واقلب بصل ابيض شرايح وفلفل اخضر حلو شرايح .... اضيف مشروم واقلب. .
اتبل بفلفل اسود وبودرة توم وملح. .
اضيف اللحم واقلب لين يستوي واخر شي اضيف صوص الوورشستر وبس. .
.
وعلى الساندوش ومع اضافة جبنة تشيدر وبالفرن تسيح الجبنه. .
وبالعافيه. .
.

0

0

0

1