لو كنت تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز صحتك، الشمندر يمكن يكون الحل. في هذا الفيديو القصير، سنستعرض 12 فائدة مذهلة للشمندر، وكيف يمكن أن يساهم في كل شيء من تخفيض ضغط الدم إلى تحسين أدائك الرياضي وحتى دعم صحة القلب. استمتع بمعلومات مفيدة تقدم بأسلوب ممتع وسريع يناسب الجميع!
#الشمندر_للصحة #فوائد_البنجر #الصيدلي_حازم_منير

2

0

0

2

النساء السودانيات يعشن أهوال الحرب ويتحملن آلاماً لا تُوصف! تعرّضن لصدمات نفسية عميقة قد تصل ببعضهن لحالة من الاكتئاب. توضح الناشطة السودانية "مها بخيت" ما يجري هناك في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي.
النساء السودانيات يعشن أهوال الحرب ويتحملن آلاماً لا توصف! #بودكاست #بودكاست_عربي

يحدث في السودان؛ اغتصاب النساء أمام ذويهن | بودكاست فاهم قصدي
مع اندلاع الحرب في السودان بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني أصبح الوضع جحيماً لا يطاق خاصة على نساء السودان. مع انتشار حوادث اغتصاب سيدات السودان وانتشار أكثر مقاطع فيديو توثق أكثر من جريمة اغتصاب جماعي لفتاة أو سيدات يتم اختطافهن من منازلهن.
"تستضيف تسنيم النخيلي في هذه الحلقة من #بودكاست_فاهم_قصدي؟ الناشطة السودانية "مها بخيت" لتوضح للعالم ماذا يجري في السودان؟
هذه الحلقة هي شهادة ناجية من حرب السودان تسلط الضوء على ما يجري من جرائم اغتصاب جماعي ضحاياها نساء سودانيات.. كيف يتم استخدام اغتصاب نساء السودان كسلاح في المعارك؟. وكيف أصبحت الفتيات يبحثن عن حبوب منع الحمل خوفاً من الحمل بسبب الاغتصاب؟. وكيف أصبح الاغتصاب في السودان وسيلة انتقام يتفنن منفذوها في تنفيذها بهدف اذلال نساء السودان من اغتصاب النساء أمام ذويهن أو بيعهن في الأسواق وغيرها من أعمال وحشية.


#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
#بث_حديث

1

0

0

2

دجاج بالدوريتوس بالفرن ،،، فنان
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :
@aziztime
@aziztime
.
.
الطريقه :
اطحن شبس الدوريتوس بنكهة الجبنه لين يسير ناعم
.
.
اضيف عليه بابريكا وكاري
.
.
وبهار كيجن لو عندكم ولو مافي عادي استغنوا عنه
.
.
ادهن الدجاج والبطاطس بالزيت واملح وابهر
.
.
وبالفرن على حرارة ٢٠٠ ساعه و٢٠ دقيقه تقريباً لين يتحمر الدجاج
.
.
وبالعافيه عليكم ...
@aziztime
.
.
.
.
.
.
.
.
.

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

1

ستايل

1

0

0

2

وصفة سريعة ولذيذة

1

0

0

3