هل مكتوب هنتجوز مين ؟ #حياة_أحسن #عمروخالد #عمرو_خالد #الإحسان #إحسان #ehsan #ihsan #amrkhaled #amr_khaled

0

0

0

1

وجبات صحية

1

0

0

4

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

قصص

1

0

0

2

صراحة قدحة الثوم والكزبرة على الفاصوليا البيضاء جابت الطعم صح جربوها بتجنن يعني فانتاستيكاتو على المزبوط
* المكونات :
- كاستين وربع فاصوليا بيضاء او اليابسه
- بصلة
- 250 غرام لحمة خاروف
- زيت زيتون
- سنين ثومه مع اللحمة
- ملعقة كزبرة
- ملعقة كمون
- ملح
- فلفل اسود
- للقدحة 5 سنان ثومه نص ضمة كزبرة خضراء
- 3 معالق كبار رب بندورة
- 5 حبات كبار بندورة
#فاصوليا #فاصولياء #الفاصوليا #الفاصولياء #الفاصوليا_البيضاء #الفاصوليا_اليابسة #لحمة #لحمه #لحمة_خاروف #شيف #افرمها #أبو_يحيى_للوصفات_الصح #فانتاستيكاتو

1

0

0

2

سهل مهدي

1

0

0

2