Şort oluşturmak

#shorts
من أكبر المشاكل اللي بتقابل الناس أثناء الصيام هي الامساك
لو حافظت على الخمس نصائح دي مش هتعاني من مشكلة الإمساك مع الصيام:
1- اشرب ميه على قد ما تقدر
2- كل اكل فيه الياف .. يعني خضار وفواكه وعيش اسمر وحبوب كاملة
3- عود بطنك على نفس معاد الحمام كل يوم .. يعني كل يوم الصبح مثلا
4- لما تحس انك عايز حمام ادخل على طول وخد وقتك في الحمام
5- اتحرك كتير .. مشي او جري نص ساعة كل يوم
👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع
📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
https://t.me/eldoctoooor
👨⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com
🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
https://www.youtube.com/c/KonoozEldoctoor
💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
https://mailchi.mp/c241c939f58....1/eldoctoor-sign-up-
📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor
🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor
💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
https://www.facebook.com/mohamed.mansour.336717/
🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

شكرآ لكل من قام في الدعم هذا فضل منكم لن انساه
https://www.youtube.com/channe....l/UCSghSKdNwkFUI4_kf

الحكومة المصريّة في شهر يونيو الحالي هتستلم ٨٥٠ مليون دولار من صفقة صندوق النقد، هل يا ترى ده هينعكس على قيمة الجنيه ؟
لجنة صندوق النقد الدولي موجودة في مصر دلوقت علشان المراجع التالتة، وخلال الشهر ده وبعد المراجعة هيتم الإعلان عن تسليم مصر ٨٥٠ مليون دولار من قرض صندوق النقد، وبعدها كل ٣ شهور تقريباً مصر هتستلم ١.٣ مليار دولار من قيمة القرض، وهنا ييجي السؤال المهم، هل الفلوس دي هتعزز قيمة الجنيه ولّا لأ ؟
ببساطة واختصار قرض صندوق النقد مش هيفيد اقتصاد مصر في حاجة،
علشان قيمة قرض صندوق النقد هي تقريباً نفس قيمة الفلوس اللي مستلفاها مصر من الصندوق قبل كده، يعني القرض ابو ٨ مليار رايح زي ما هو للصندوق تاني، ومصر أساساً خادت القرض علشان تقدر تسدد للصندوق ديونو المستحقّة، والصندوق وافق علشان هياخد فوايد جديدة، خصوصاً ان الصندوق ضامن ان اقتصاد مصر هيتعافى والفلوس مش هتروح عليه.