اسمع كلام الكولية #زغاليل

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

⁣سلطة الفاهيتا العالميه

0

0

0

1

تاريخ الكوكب

1

0

0

2

Mango🥭 Matcha Latte

0

0

0

1

مكرونه البيستو ،، على كيفك
@aziztime
.
.
الطريقه :
في خلاط اضيف ....
٤ اكواب ورق ريحان
١/٢ كوب صنوبر
حبتين ثوم
١/٢ كوب كريمة
١/٤ كوب مويا بارده
٣/٤ كوب زيت زيتون
٣/٤ كوب جبنة بارميزان
ملح
.
واخلطهم مع بعض
.
.
في صينيه الفرن اضيف بيبي طماطم مقطعه
.
اضيف عليهم مكرونه مسلوقه
.
اضيف عليهم الصوص
.
مكعبات موزاريلا و بارميزان مبشوره
.
وبالفرن ٢٠ دقيقه على حراره متوسطه
.
وبالعافيه .....
.
.
.
.
@aziztime

0

0

0

2