أتمني إن الفيديو يكون بداية الطريق أو الحافز للإكمال لكل من بدأ
فيديوهات سابقة مفيدة لنفس الموضوع:
حلقة ببودكاست روتين التسعين (مهمة) 👈🏼 https://youtu.be/N2cODgJoH3U
عادة تدمر حياتك : https://youtu.be/HO8YgccypvE
يوم صعب - قبل الانتكاسة: https://youtu.be/TXzxJ83RKXU
سبب يمنعك عن ترك اي عادة سيئة: https://youtu.be/n6xbpRfCgic
التفكير الزايد : https://youtu.be/6GNdSAnM378
كره النفس والذات : https://youtu.be/NO6aDBtWE_g
أنا منافق ؟؟ https://youtu.be/jZeTY5xufyc
مافيه أمل ؟؟ https://youtu.be/vM-4bhDE3QY
صيام الدوبامين: https://youtu.be/cZT9dKrxPJM


للانضمام لتيلجرام #روتين_التسعين : https://t.me/Msaf_h1


موقع مبادرة عفة :
https://effah.net
تطبيق أبل https://apps.apple.com/app/id1618947524
تطبيق اندرويد https://play.google.com/store/apps/de...




قناة بودكاست روتين التسعين 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...




لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:19 رغبة حقيقية بالترك؟
02:35 كيف تؤثر على دماغك؟
06:55 فوائد التعافي منها
09:55 طرق عملية للبداية
13:26 مهم


عددنا حتى هذا الفيديو: 1,620,495
الحمدلله ❤️

- لنكن أصدقاء على:

🔹 Instagram
http://instagram.com/Abdullah_yw

🔹 Twitter
https://twitter.com/Abdullah_yw

🔹 Snapchat
https://www.snapchat.com/add/Abdullah_yw

حياك معنا في #روتين_التسعين
بهذه الورقة ابدأ معنا التحدي:
https://t.me/Msaf_h1/193

قناة البودكاست 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: https://t.me/Msaf_h1

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


ساعدني بإعداد هذه الحلقة الرائع:
هشام رسلان

للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=966533699194

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
00:44 فرصة
02:40 سبب البداية
03:52 فوائد الدش البارد
07:09 أمة الدوبامين
08:15 ابدأ بالتدريج
08:54 تمرين التنفس

عددنا حتى هذا الفيديو: 1,645,788
فخور بكم نفر نفر والله ❤️

عن الراتب الأول بحياتك وأهميته كان هذا الفيديو
تذكّر إن الراتب حق مكتسب لك .. أتمنى لك التوفيق فعلاً


👇🏻 لتحميل تطبيق
storytel
للكتب صوتية .. عبر الرابط
https://bit.ly/3ig23MS
وبأذكرك إنه لك اشتراك مجاني لمدة ١٤ يوم
وقيمة الاشتراك ١٠ دولار كل شهر فقط .. استمتع واستفيد بكل الأوقات ياصديقي الرهيب


للتواصل مع ضيوف الوثائقي:


م.حسام القرشي
https://twitter.com/alhosam


ممدوح الردادي
https://twitter.com/MamdoohRadadi


عادل باهميم
https://twitter.com/ADELBAHMIM


عبدالله العلاوي
https://twitter.com/Abdullah_yw


شكراً لهاشتاق السعودية يساعدونا إن صوتنا يوصل أكثر
شكراً لك للمتابعة


I don't have the CREDITS for the songs-music in this video and thank the maker of this songs-music
https://www.epidemicsound.com

شكراً للأصدقاء الرهيبين اللي شاركونا بمختلف تخصصاتهم.
ولمنظمين فعالية ( اسأل طبيب مجرب ٢ ) 💊
وهم طلاب سنة ثانية بالطب البشري - جامعة الملك عبدالعزيز

لنكن أصدقاء على:

🔹 Instagram
http://instagram.com/Abdullah_yw

🔹 Twitter
https://twitter.com/Abdullah_yw

🔹 Snapchat
https://www.snapchat.com/add/Abdullah_yw

صيام الدوبامين بدأ !!

فرصة عروض ستاكري للشراء من أمريكا:
https://www.stackry.com/regist....er?referral=z5N6v0q0
كوبون الخصم للهدية عند التسجيل: Alawi15

حياك في تحدي صيام الدوبامين وهذه القناة (السرية تقريبا)
https://t.me/Msaf_h1

مصدر أساسي في هذه السلسلة كتاب أمة الدوبامين

قناة البودكاست 👈🏼 https://www.youtube.com/@msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 https://www.youtube.com/@abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: https://t.me/Msaf_h1

دورة فن المذاكرة بذكاء: https://msafh.com/courses/scm
رحلة الإنتاجية وتصميم حياتك: https://msafh.com/bundles/pp

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )

تويتر https://twitter.com/Abdullah_yw
انستا https://www.instagram.com/abdullah_yw/
تك توك https://vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
سناب شات https://t.snapchat.com/YGRoHDxw


للتعاون والإعلان
[email protected]
https://api.whatsapp.com/send?phone=966533699194

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 نبدأ
01:03 عروض مترقبة
02:24 الخطوة الأهم بصيام الدوبامين
03:00 الحاجز الأول المكان
04:20 تجربة الطبيبة النفسية
04:55 الحاجز الثاني الزمان
07:42 الحاجز الثالث المعنوي
09:42 الآن نبدأ

عددنا حتى هذا الفيديو: 2,403,012
حياك معنا.. 🧩

موقع مستقل
‏http://mostaql.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=referral&utm_campaign=alalawi-aug21
أكبر منصة للعمل الحر بالسعودية والعالم العربي

للاستماع لكتاب الأب الغني والأب الفقير
https://bit.ly/3ig23MS​
عبر تطبيق ستوري تيل للكتب الصوتية

الحلقة عبر منصات البودكاست
http://bnd.lc/Xuu2P

مواضيع الحلقة

01:09 من هو عاصم؟
02:12 متى أوصل للحرية المالية؟
04:42 كم الدخل المناسب بالسعودية؟
06:15 مبلغ الثراء .. كم؟
07:50 نسبة الادخار المثالية؟
09:35 أثرياء = فقراء؟
10:43 هل هذه القاعدة المالية صحيحة؟
12:11 موظف وطالب؟
15:16 كيف تبحث عن وظيفة بطريقة مميزة؟
16:18 لماذ الادخار قضيتك؟
17:11 الناس ماعندها مدخرات ما الحل؟
18:39 الادخار والدخل البسيط
19:48 خطة مالية للمليون
21:38 كيف تحسب العائد التراكمي؟
21:56 أي شخص يقدر يصير غني ؟
22:40 توصية كتاب

قناة عاصم الرحيلي بيوتيوب
@AsemEcono

عاصم الرحيلي بتويتر
https://twitter.com/AsemEcono

عبدالله العلاوي
https://twitter.com/Abdullah_yw​

هاشتاق السعودية
https://twitter.com/HashKSA​

شركة ترند
https://twitter.com/trend1dc?s=21​

gorgeous
https://twitter.com/gorgeous4ew

Snap: Abdullah_yw

متجر سوار https://swarmedical.com/
بانستقرام https://www.instagram.com/swarmedical/

تويتر سلطان https://twitter.com/sultan_gohal


للتواصل مع ضيوف الحلقة ✅

سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو
وحياك بمنصات التواصل الاجتماعي .. نتواصل أكثر

تويتر .. مساحة نقاش وثريدات رهيبة 🧢
https://twitter.com/Abdullah_yw

انستا.. حيث السلام والروقان 📷
https://www.instagram.com/abdullah_yw/

تك توك .. مساحة حرة لكل شيء🚀
https://vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
ومشّخص إن حسابي موّثق هناك😂

سناب شات .. حيث البداية كانت من هناك 👻
https://www.snapchat.com/add/abdullah_yw?share_id=M0E2QjFG&locale=en_SA@calendar=gregorian

عاد .. #مجتمع_مسافة يرحب فيك دايمًا
الموقع https://msafh.com/
تويتر https://twitter.com/msaf_h
انستا https://www.instagram.com/msaf_h/

واشترك بنشرة مسافة البريدية https://www.getrevue.co/profile/msaf_h
تراها رهيبة جدًا .. جدًا (من جد)🤝

للتعاون والإعلان أو لأي تواصل .. كلمني
[email protected]
أو واتس آب https://wa.me/message/NC5R27CGVUILA1
أقرأ كل الرسايل .. وأرد قد ما أقدر .. سامحني مقدمًا إن تأخرت

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:55 ليلة القرار
03:44 صدمته بعمله بالصيدلة
05:52 خطة الخمس سنوات
07:40 أول محاولة للقبول ببولندا
09:45 فرصة الدراسة بجدة
14:57 تم الرفض .. بعد سنة
17:11 الاتصال الذهبي
18:47 من أصعب مواقف الدراسة
22:38 تأخرت؟

عددنا حتى هذا الفيديو: 366,547
فخور بكم نفر نفر والله ❤️

منصة برينوس https://bit.ly/3enksIN
سجّل حسابك عليها وانطلق 👆🏻

للاستماع لكتاب أربعون
https://bit.ly/3ig23MS​
عبر تطبيق ستوري تيل للكتب الصوتية

الحلقة عبر منصات البودكاست
http://band.link/5ghRi

قناة منصة خطوة بيوتيوب
https://www.youtube.com/channe....l/UC5Tdzct1NlgjX1Csm
تجد بها إنتاج ياسر الحزيمي

ياسر الحزيمي بتويتر
https://twitter.com/khotwaah

عبدالله العلاوي
https://twitter.com/Abdullah_yw​

هاشتاق السعودية
https://twitter.com/HashKSA​

شركة ترند
https://twitter.com/trend1dc?s=21​

gorgeous
https://twitter.com/gorgeous4ew

لمتابعة حفل الخريجين بجامعة الملك عبدالعزيز الدفعة ٤٨
للعام الجامعي ١٤٣٨-١٤٣٩هـ .. كاملاً:
https://youtu.be/klUvmpHWmCM

كلمة الخريجين عند 02:24:40

#حفل_الخريجين_KAU

لنكن أصدقاء على:

🔹 Instagram
http://instagram.com/Abdullah_yw

🔹 Twitter
https://twitter.com/Abdullah_yw

🔹 Snapchat
https://www.snapchat.com/add/Abdullah_yw

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
----------------------
فيديو أنت البطل
https://www.youtube.com/watch?v=vXZHy6Lug0k&t=322s
فيديو اتخاذ القرارات الصعبة
https://www.youtube.com/watch?v=3uCPNGluXVo
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
-----------------------
00:00 مقدمة
0:45 تعريف التفكير المفرط
2:00 النصيحة الأولى
3:06 النصيحة الثانية
4:19 النصيحة الثالثة
5:12 النصيحة الرابعة
5:48 النصيحة الخامسة
6:47 النصيحة السادسة

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i

----------

معظمنا لما بنبدأ مشروع جديد
أو بنحاول نكتسب مهارة أو عادة جديدة في حياتنا
بيكون عندنا أمل - أو وهم - إن كل شيء هيمشي حسب الخطة الموضوعة
وبأننا هننجح بدون معوقات ومن المحاولة الأولى!


للأسف الحياة عادة ما بتعترفش ومابتهتمش بخطتنا المثالية!

هيجيلك برد .. هتيجي مناسبة غير متوقعة ..
هتحصل بعض الأحداث اللي هتستحوذ على عقلك وتشغله ..
حد من أحبابك هيحتاج مساعدتك بشكل ما يستهلك قدر من طاقتك ..
مشكلة ما هتحصل هنا أو هناك ..
الحماس هيختفي .. شخص اعتمدت عليه هيخذلك .. وهكذا ..


كل ده طبيعي لأن الحياة أعقد وأكثر ديناميكية من خططنا المثالية!
ونتيجة ده ..إننا بنتأخر ونُحبط وممكن نتوقف تماماً عن المحاولة


طيب .. والحل؟


الحل إن كل ما الخطة تخرج عن مسارها ترجع في أسرع وقت ..
لازم تتقبل و ترضى بإن التأخير والمعوقات والفشل أمور طبيعية ..


وكل ما اتعلمت إنك تبدأ من جديد بسرعة
كل ما كانت فرصتك أكبر في النجاح والوصول لهدفك.


حاولت تعمل دايت وفشلت بعد 3 أيام؟ ..
مفيش داعي تُحبط وتحزن وتقعد شهرين على ما تبدأ دايت جديد! ..
ابدأ تاني من رابع يوم على طول .. بلاش جلد الذات ..
مش هيفيدك .. بل في الغالب هيضرك!

اتأخرت في المشروع اللي شغال عليه أو في تعلم مهارة معينة؟ ..
بلاش تستمر كتير في حالة الندم ورثاء النفس ..
ابدأ الشغل بدون تفكير كتير وبخطوات بسيطة.



تخيل لو الطفل الصغير اللي لسه بيتعلم المشي
بعد ما وقع مرة أو مرتين أصابه الإحباط وقرر ما يحاولش تاني! ..
لو الأطفال عندهم العقد النفسية بتاعة الكبار
كان زمان كل البشر ماشيين على أربع! ومحدش فيهم اتعلم المشي!
اتعلم من الطفل عادة البدء والمحاولة من جديد بدون جلد للذات
بدون إحباط.


كل مرة بتبدأ من جديد
غالباً بتكون اتعلمت واكتسبت قدر - مهما كان بسيط - من الخبرة
بيزود فرصك في النجاح في المحاولة التانية .. أو العاشرة!

أتمنى يكون الفيديو مفيد
أشوفكم قريبا مع فيديو جديد
سلام عليكم

رابط الاشتراك في الكورس
https://benaa.academy/course/158

كوبون الخصم AMA20

رابط الاشتراك ومعرفة المزيد من التفاصيل
https://benaa.academy/course/148
لا تنسوا استخدام كوبون
AMA15
للحصول على خصم على تكلفة الكورس

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------

فيديو تيم فيريس: https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI

---------------------------------------------

تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i

---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لتحميل بوستر معادلة التسويف: https://goo.gl/yuuLFU

النسخة الورقية من الكتاب https://amzn.to/2At4Hve

---------------------------------------------

تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i

#علي_وكتاب

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2

ملخص كتاب إدارة الوقت بين التراث والمعاصرة
https://youtu.be/mhNmPg20BV4

حلقة علاج المثالية
https://youtu.be/_K_cgDHspQ4

حلقة أسلوب التخطيط المناسب
https://youtu.be/rT9cXPi4mbE

0:00 أحمد وسيد وسؤال
1:08 تجربة علاء
3:12 إجابة للسؤال
6:24 أسباب فشل التخطيط

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i

---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com