أهم مقاطع الفيديو
ماذا يحدث لجسمك اذا مشيت 10 دقائق بعد الوجبة
1-نزول الوزن وحرق الدهون: هذا بسبب رفع حساسية الانسولين فبالتالي تخزين دهون اقل واستخدام طاقه اكبر من قبل الخلايا العضليه.
2-زيادة كفائة الهضم والامتصاص، ووقاية من امراض الجهاز الهضمي مثل تقرح المعدة والقولون العصبي وحرقة المعدة.
3-تنظيم مستويات سكر الدم: بسبب خفض مستويات الانسولين، فراح يكون وقاية وحماية من الاصابه بالسكري، ايضاً مفيد جداً للاشخاص المصابين بالسكري ومرحله ما قبل السكري.
4-تقليل العرضة للاصابه بامراض القلب والاوعية الدموية: راح يقلل من الدهون الضاره والدهون الثلاثية، ايضاً يساعد على خفض قرائات الضغط 21 درجه، وهذه كلها تساعد على الحفاظ على صحه القلب.
-اذا واجهتك اعراض مزعجه مثل سوء الهضم وانتفاخ وغازات، فمن الافضل الانتظار ربع الى نصف ساعة بعد الوجبة، بعدها ممارسه المشي بشده منخفضه.
-مدة المشي 10 دقائق كبدايه، بعدها ممكن زياده المده حتى نصف ساعه.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
المصادر:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC61195
.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22089363/
.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27747394/
هل جربت إضافة الزنجبيل إلى قهوتك من قبل؟ قد تكون على وشك اكتشاف سر قوي يمكن أن يحسن صحتك ويمنحك طاقة غير مسبوقة. في هذا الفيديو، سنتحدث عن 5 أسباب مدهشة تجعلك تلتزم بإضافة الزنجبيل إلى قهوتك اليومية. الفوائد لا تتوقف عند مجرد النكهة. استعد لتغيير روتينك الصباحي مع هذه الإضافة العجيبة.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.
5 عادات بسيطة لشباب دائم وصحة حديد بعد سن ال50
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
#دكتور_محمد_هادي
5 علامات ما قبل السكري، لا تهملها ابداً
-مرحلة ما قبل السكري دلاله على ان الجسم فقد القدره على التعامل مع السكريات ومع ارتفاع سكر الدم فترات طويلة، وهي مرحلة غير صحية ابداً، فاذا الشخص لم يغيير عاداته ونظامه الغذائي فراح يصاب بمشكله السكري ومضاعفاته الخطيره.
-سبب هذه المشكلة هي بالاكثار من تناول السكريات والنشويات المعالجه مثل الخبز والارز الابيض والمعجنات وعصائر الفاكهه، وقله النشاط.
-من العلامات التي تدل على وجود هذه المشكله:
1-الشواك الاسود
2-تكيسات المبايض
3-الرغبه بتناول السكريات والحلويات
4-الجوع المستمر
5-زياده غير مبرره وغير عاديه بالوزن
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/d....r.mhmdhadidr.mhmdhad
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
اغذية ابتعد عنها اذا كنت تعاني كسل في الغدة الدرقية
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
00:00 المقدمة- اهميه هرمون الغده الدرقيه على الجسم
01:32 اهم سبب لحدوث كسل الغدة الدرقية
02:02 علاقه الأمعاء مع الغدة الدرقية
03:10 اهم طريقه لاسترجاع وظيفه الغدة الدرقية
04:05 دور الصيام بتعزيز وظيفة الغده الدرقية
04:41 اكلات تجنبها ان كنت تعاني من كسل الغدة الدرقية
05:24 اكلات لتنشيط وظيفه الغده الدرقية
افضل 5 اغذية لتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26795198/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26677204/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31329250/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29332042/
https://www.tandfonline.com/do....i/full/10.1080/19476
مرتين فقط بالأسبوع لاذابة دهون #الكرش بدون دايت في #رمضان
.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
#دكتور_محمد_هادي
الدليل الشامل للبدء بالصيام المتقطع في 2024، النظام الأكثر فاعلية في اذابة دهون البطن
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
احذر عند كسر الصيام، طريقة تسبب مضاعفات خطيرة
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
4 اشياء تسرّع حرق دهون جسمك🔥
1-تقليل عدد الوجبات والصيام.
2-تقليل كميه النشويات.
3- تقليل كميه الدهون.
4-زياده النشاط اليومي.
الخلاصه عشان نزيد من حرق الدهون هو عن طريق تطبيق الصيام ، وتقليل النشويات والسكريات،وتقليل كميه الدهون الى 20 جرام بالوجبه ،والمشي 10 الى 15 الف خطوه باليوم ، هذه كلها تساعد بحرق دهون اسرع.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
5 عادات مسائية تمنع نزول الوزن بالذات قبل النوم
-يحتاج الشخص مده لا تقل عن 21 يوم حتى يتكيف ويتعود على العادات الصحية الجديد، ويحتاج الى قرابة 90 يوم حتى تصبح هذه العادة اسلوب حياة، فمن المهم اعطاء الفرصة للجسم حتى يتعود ويتكيف على العادة الصحية الجديد.
-هذه العادات هي عوامل مساعدة بجانب نظامك الغذائي والنشاط اليومي.
-هذه العادات الغير صحية لا تمنع نزول الوزن فقط، بل لها علاقة ايضاً قوية بالحفاظ على الصحة وتنظيم سكر الدم وتقليل التوتر.
-فمن العادات الغير صحية المسائية التي يجب على كل شخص تجنبها قدر الامكان:
1-تناول وجبات كبيرة قبل النوم.
2-استهلاك القهوه والشاي قبل موعد النوم ب 6 ساعات.
3-استخدام الهاتف والاجهزه قبل موعد النوم.
4-ممارسة تمارين عالية الشدة قبل موعد النوم.
5-شرب الماء والسوائل بكثره قبل موعد النوم.
المراجع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23814334/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24235903/
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
.
00:00 المقدمة-المدة الزمنية لبناء عاده جديده
01:50 ماذا يحدث عند تناول وجبة كبيرة قبل النوم
04:29 تاثير تناول القهوة والشاي قبل النوم
05:54 تاثير استخدام الهاتف قبل النوم
07:24 عدم ممارسة التمارين قبل موعد النوم مباشرة
08:50 مشكلة التبول الليلي
09:59 اهم الانظمة الغذائية الصحية
هل تشعر بالتعب المستمر؟ هل بشرتك وشعرك لم يعودا كما كانا من قبل؟ قد تكون هذه إشارات تحذيرية يرسلها جسمك لك ليخبرك أن هناك نقصًا في شيء أساسي: البروتين. في هذا الفيديو، سنتعرف معًا على خمس علامات خطيرة تدل على نقص البروتين في جسمك، وكيف يمكنك تدارك هذا النقص قبل أن يؤثر على صحتك بشكل لا يمكن إصلاحه. لا تدع الفرصة تفوتك، فصحتك هي رأس مالك الأول.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.
ساعة واحدة فقط بهذه الطريقة اقوى من الصيام 3 أيام لإذابة دهون البطن وتنظيف الجسم
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
ماذا يحدث عند خلط النشويات مع الدهون، 3 طرق لفصل المغذيات للتخلص من مقاومة الانسولين
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC47653
.
#youtubelife #youtubecreator#explore#youtube#youtubechannel #youtube #youtuber #youtubers #subscribe #youtubevideos #sub #youtubevideo #like #instagram #follow #video #vlog #subscribetomychannel #gaming #music #explorepage #love #smallyoutuber #vlogger #youtubegaming #instagood #gamer #youtubecommunity #likes #explore #youtubelife #youtubecreator #ps #bhfyp
سيتم في هذا الفيديو المراجعة الشاملة لأول هاتف قابل للطي من شاومي وهو شاومي مكس فليب xiaomi mix flip
مكونات علبة هاتف شاومي الذي ينطوي xiaomi mix flip
تصميم xiaomi mix flip, مواصفات أول هاتف لشاومي قابل للطي فليب mix flip
كاميرات أمامية وخلفية شاومي مكس فليب xiaomi mix flip
تصوير ليلي ونهاري xiaomi mix flip
معالج xiaomi mix flip
ببجي xiaomi mix flip
عدد نقاطه على antutu benchmark
شاحن الهاتف مكس فليب
كم فريم ببجي mix flip
مميزات وعيوب ونصائح xiaomi mix flip
#ايهاب_تي_في
#xiaomimixflip
#اكسبلور
#tech
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022
لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
للدعم المادي والمساعدة ربنا يحفظكم 👇👇
https://www.gofundme.com/f/help-ruqaia-escape-the-war-with-war-with-family?utm_campaign=p_cp+share-sheet&utm_medium=copy_link_all&utm_source=customer
كود من أكواد هواتف شاومي وريدمي وبوكو سيظهر لك إعداد جديد vowifi هذا الإعداد سيمكنك من استخدام ميزة لا يمكن تجاهلها إطلاقاً .. طريقة حصولك على ميزة شاومي الجديدة للمكالمات والرسائل اسمها vowifi للاتصال والرسائل , الاتصال عن طريق الواي فاي شاومي
WIFI CALLING XIAOMI REDMI POCO , اتصال المكالمات عن طريق الواي فاي , ما هي تقنية VOWIFI , خدمة المكالمات عبر شبكة الواي فاي (VoWiFi) , تقوية شبكة الهاتف باستخدام الواي فاي vowifi
#vowifi
#ايهاب_تي_في
#تحديثات_شاومي
للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv
مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers
اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM
مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw
تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo
🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY
🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI
طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o
طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM
فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍
حل مشكلة اختفاء ملفات الداتا DATA&OBB وعدم القدرة على نقل الملفات لجميع هواتف الاندرويد بدون روت
حل مشكلة نقل الملفات الى الداتا DATA و ال OBB لكل وجميع هواتف الأندرويد , حل مشكلة اختفاء ملفات الداتا , حل مشكلة نقل ملفات DATA , حل مشكلة عدم نقل ملفات ببجي من الداتا , حل مشكلة عدم نقل ملفات الداتا الاندرويد وال OBB , اختفاء ملفات الاندرويد والداتا
حل مشكلة عدم الوصول الى ملفات الداتا وعدم القدرة على نقل الملفات اليها او اخذ ونسخ الملفات من الداتا DATA و OBB
مشكلة المستخدمين غير قادر على الوصول الى ملفات الالعاب والتطبيقات بداخل الداتا , مشكلة عدم القدرة الى الوصول الى ملفات الاندرويد والداتا وال او بي بي DATA\OBB بدون روت
#smartphone
#data
#android
#tech
#اكسبلور
اذا اعجبك المحتوى يا غالي اشترك في ميزة التشكرات ادعمني يعني بالعربي
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022
لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
تحميل تطبيق FV File Manager
https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.
تحميل تطبيق Shizuku
https://play.google.com/store/....apps/details?id=moe.
