الاسباب اللي تخلينا نفشل بالالتزام بالكيتو
.
1-حط هدف براسك وامشي عليه : من الاهداف هو انك تتخلص من الوزن الزائد او تتخلص من مشكله صحيه او اي هدف انت تطمح له وراح توصل بالصبر والعزيمه والاراده.
.
2-ان الجسم ما ياخذ احتياجه من الاملاح بالذات البوتاسيوم(نقص البوتاسيوم هو اللي يخليك تشتهي السكريات) نقص البوتاسيوم بسبب قله تناول الخضروات، وعدم تناول الملح المخفف الذي يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم.
.
3-عدم تناول خل التفاح :بالذات باول الايام ، الجهاز الهضمي مو متعود على هذه الكميه من الدهون ، وممكن يسبب مشاكل بالهضم ، الحل هو تناول خل التفاح العضوي قبل او بعد الوجبه.
.
4-عدم تناول الخميره الغذائيه التي تحتوي على مركبات فيتامين باء بشكله الطبيعي.
.
5-الخوف من الدهون: الدهون هو صديقك بالكيتوجينك دايت وهو مصدر طاقتك الاساسي بدل السكريات ، الدهون ما تزيد وزنك ولا تخزن دهون ، ولا راح تسبب لك مشاكل صحيه (لكن ضروري تكون دهون طبيعيه صحيه)
.
6-الدخول الى الكيتو بشكل مفاجئ: بالذات الاشخاص المدمنين للسكريات والنشويات البسيطه ، الافضل دخول الكيتو دايت بشكل تدريجي.
.
7-الكلام اللي يخوفك عن الدهون: الدهون المشبعه والكوليسترول بالغذاء امنه على صحه الجسم ، لا توجد دراسه وحده تثبت خطوره الدهون المشبعه والكوليسترول على الصحه، كل هذه الدراسات التي كانت تحذرنا عن الدهون المشبعه كانت مع دمج النشويات والسكريات معها ، او انها دهون مصنعه ، غير كذا هناك دراسات ومقالات اكاديميه تثبت بان الدهون المشبعه تحافظ على صحه القلب ، وان السكريات هي التي تسبب اعتلال دهون الجسم والعرضه بالاصابه بامراض القلب وغيرها.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتوTwitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوكFacebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

في هذا الفيديو، سنكشف طريقة تمرين يمكن أن يسرع عملية حرق دهون البطن الحشوية ويمنحك نتائج مذهلة. إذا كنت تسعى للتخلص من تلك الدهون المزعجة وتريد تحقيق ذلك بأسرع وقت ممكن، فهذا الفيديو سيقدم لك طريقة تمرين تعتبر الاولى الذي سيساعدك على تحقيق هدفك. استعد لاكتشاف التمرين الذي سيغير حياتك ويقربك من الجسم الذي تحلم به، بغض النظر عن نظامك الغذائي الحالي.

الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:

-الانضمام الى القروب المميز

-انظمه غذائية خاصة

-المتابعة الشخصية

-تعليقات مميزة اكثر.

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇

https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K


.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.

مراجع علمية:

https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/full/10.1111/j

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC35680

كيفيه التخلص من الكرش من النوع الاول


1-الصيام بجميع انواعة مثل الصيام الاسلامي او الصيام المطول

2-اتباع الانظمه منخفضه النشويات مثل حمية لو كارب والكيتو دايت

لتفاصيل اكثر حول هذه الانظمه ممكن الدخول لقوائم التشغيل الموجوده بالقناة

3-تناول مصادر الدهون الطبيعية الصحية: مثل الافوكادو والاسماك الدهنية وزيت الزيتون والجوز.

4-زيادة النشاط اليومي.

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

4 مكملات فعّالة لخسارة الدهون ونزول الوزن (مثبت علمياً)
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

.

مراجع علمية:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27335245/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21366839/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35856338/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24622804/

5 اشياء يجب تجنبها مع الكيتو دايت، ابتعد عنها الآن

-الكيتو دايت من الانظمه الصحية التي تساعد على التخلص من مقاومة الانسولين والسمنة، والوقاية من الامراض المزمنة، ولكن للاسف بعض الاشخاص يتبعون الكيتو دايت بنسخته الغير صحية التي تاثر بشكل سلبي على الصحة، مثل:

1-تناول اكلات غير صحية

2-كمية عالية من الدهون

30 جرام دهون تساوي:

- 3-4 بيضات
- 85-170 جرام لحم(على حسب نسبه الدهون)
- ملعقتين زيت جوز الهند
- 70 جرام جبنه شيدر
- ملعقتين زيت زيتون
- ملعقه ونص طحينه
- ملعقتين ونص زبده

3-الدخول المفاجئ للكيتو دايت

فيديو عن المرونة الايضية👇

https://youtu.be/SMJbLmtcD3I

4-عدم التنوع بالمغذيات:

فيديو امثلة اكلات للحصول على الفيتامينات والمعادن👇

https://youtu.be/e6GbFZwU7Qw

5-عدم الحرص على تعويض الجسم فيتامين ب و سي

فوائد مخمر الملفوف👇مهم جداً مع الكيتو دايت

https://youtu.be/jwtfF6XFEAg

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

3 أعراض ان وجِدت سوف تمنع من نزول الوزن، تخلص منها الآن


-اذا كان هدفك حرق الدهون وخسارة الوزن مهما كان نظامك الغذائي، سواء نظام السعرات او الكيتو او اللو كارب، يجب ان تكون خالي من هذه الاعراض لتحقيق هدفك بخسارة الوزن بشكل افضل، وهي:

1-الامساك: قد تكون بسبب خلل بتوازن بكتيريا الامعاء، او قلة تناول الخضروات او الاغذية الغنية بالمغنيسيوم

فيديو عن الامساك👇

https://youtu.be/ifhNAZD3wG4

2-انتفاخات او غازات بالبطن: على الارجح تكون بسبب بعض الاكلات التي تسبب تحسس وردات فعل التهابية، مثل بعض انواع الاجبان او الخضروات او المكسرات والبذور او حتى الافوكادو

3-الاسهال: تسبب فقد كبير بالاملاح وبعائلة فيتامين ب ، وهذا الشي بالنهاية راح يؤدي الى خفض معدل الحرق.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

منتجات غير مناسبة بالكيتو دايت

من الضروري الالتزام بالكيتو بشكله الصحي والصحيح، وفي ما يلي راح نذكر المنتجات التي قد تاثر على رحلتك للتخلص من السمنه واسترجاع الصحه ، مثل:

1-زيوت الطبخ

2-اللحوم المصنعة

3-منتجات الالبان المعالجة بالزيوت النباتيه.

4-المشروبات الغازية الدايت.

5-المنتجات المعالجة بالزيوت النباتية
.

استبدلهم باكلات صحيه مناسبه بحميه الكيتو مثل:

1-الدهون الطبيعيه الصحيه : مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والسمنه والزبده وزيت السمسم.

2-اللحوم الطبيعية، بدون هرمونات او مضادات حيوية

3-منتجات الالبان من الحليب البقري 100‎%‎

4- واستبدل هذه المنتجات بوصفات بالمنزل وبمكونات مناسبه بحميه الكيتو وبنفس الوقت صحيه.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتوTwitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوكFacebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

القواعد الذهبية ال5 لمنع رجوع الكرش من جديد.
.

هل سئمت من عودة الكرش بعد كل محاولة للتخلص منه؟ لا تقلق، لدينا الحل! في هذا الفيديو، سنكشف لك عن القواعد الذهبية الخمس التي ستمنع رجوع الكرش مرة أخرى وتساعدك على الحفاظ على بطن مشدود وصحي. استعد لتتعلم استراتيجيات فعّالة وسهلة التطبيق ستحول نمط حياتك للأفضل. لا تفوت الفرصة وابدأ رحلة التخلص من الكرش للأبد! شاهد الفيديو الآن واكتشف السر.
.

الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:

-المتابعة الشخصية

-اولوية الرد على التعليقات.

-تعليقات مميزة اكثر.

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇

https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K


.
#دكتور_محمد_هادي
#الكرش
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1..

NFS Most Wanted game play
https://youtu.be/rp3kWffEMnQ

NFS Most Wanted how to install
https://youtu.be/FAWohEd4-F4

demon sz2
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pcsx3.app&hl=en&gl=US

ZArchiver
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.zdevs.zarchiver&hl=en&gl=US&pli=1

أسهل طريقة لمعرفة الرقم السري لحساب جوجل GOOGLE , معرفة كلمة المرور المفقودة في حساب جوجل ( جيميل ) , معرفة كلمة المرور لحساب جوجل , معرفة كلمة المرور للايميل , معرفة كلمة المرور لحسابي , معرفة كلمة سر حساب جوجل , معرفة كلمة سر حساب جوجل المفتوح على جهازك , الحل اذا نسيت كلمة مرور حساب جوجل 2023 , استرجاع كلمة مرور حساب جوجل الجيميل , استرجاع حساب جوجل
اذا نسيت كلمة المرور في حساب جوجل هنا الحل , استخراج كلمة المرور في حساب جوجل في جميع الهواتف , طريقة تغيير كلمة مرور حساب جوجل ,
معرفة الرقم السري لحساب جوجل أو جيميل إذا تم نسيانه يتطلب اتباع بعض الخطوات الأمنية تابع الفيديو
#ايهاب_تي_في
#gmail
#miui14

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
يجب أن يكون لديك تطبيق التيليجرام حتى تستطيع تحميل جميع تحديثات miui 14 شاومي ريدمي بوكو
تحميل جميع تحديثات miui 14 المستقرة : https://t.me/ehabtvmiui
قناة التيليجرام العامة :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
للاشتراك في القناة الثانية
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
___________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

حصرياً لأول مرة حل مشكلة إنخفاض الصوت في هواتف شاومي أول مرة تشوف هذا الحل الرائع
6 حركات سرية لتحسين جودة الصوت بعد ما تم فقدانها على هواتف شاومي ريدمي بوكو , كيف ترفع وتكبر صوت هاتفك بسهولة , 6 خطوات مبتكرة , أفضل 6 حيل لتعزيز جودة الصوت على هواتف xiaomi , redmi , poco
سر تحسين الصوت كيفية استخدام ميزات مخفية في هواتف شاومي ريدمي بوكو , استمتع بصوت واضح وقوي miui 14
الحيل السرية لزيادة وتضخيم الصوت في هواتف شاومي ريدمي بوكو
#تحديثات_شاومي
#miui14
#ايهاب_تي_في
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
طريقة تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان . شاومي ريدمي بوكو
https://youtu.be/YNRvfxG6xmo
طريقة تثبيت تحديث MIUI 14 قبل الجميع شاومي ريدمي بوكو العالمي والهندي والأوروبي ..الخ
https://youtu.be/oM0597z6ANA
تسريع جهازك الشاومي 🚀 وتقوية الإنترنت وحل مشكلة التهنيج واللاج والتباطؤ بدون برامج💥
https://youtu.be/t-fBTr5PQMM
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/ehabtvmiui
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
للاشتراك في القناة الثانية
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
___________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

للحصول على انترنت مستقر خالي من المشاكل يجب عليك تفقد وتعديل هذا الاعداد المتواجد بداخل جهازك الموبايل من الان سواء شاومي او ريدمي او بوكو جعل الانترنت خالي من التقطيع وعدم الاستقرار مع هذا الاعداد لهواتف شاومي مشاكل النت وتقطيعه في الهواتف

#miui13
#تحديثات_شاومي
#ايهاب_تي_في

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

اذا لم تشاهد هذا الفيديو فأنت الخسران سوف تتعرف وتشاهد أمام عينك ما لم تشاهد من قبل من هذه الأكواد التي ستعرف عنك الكثير ستنصدم عندما ترى النتيجة , أكواد بداخل هاتفك الأندرويد تتجسس عليك وتعرف ما لم تتوقعه , لا يفوتك أكواد تجسس خطيرة على أي هاتف أندرويد
#ايهاب_تي_في
#ehabtv
#اكواد_سريه

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

تحديث MIUI 14.0.4 لهاتف Redmi Note 10 Pro | شاومي ريدمي نوت 10 برو تحديث 14.0.4.0
"أهم مميزات تحديث MIUI 14.0.4 لهاتف Redmi Note 10 Pro - سارع بالتثبيت!"
"تحديث MIUI 14.0.4 الجديد لـ Redmi Note 10 Pro
"كيفية تثبيت تحديث MIUI 14.0.4 على هاتف Redmi Note 10 Pro - دليل خطوة بخطوة!"
"مراجعة تحديث MIUI 14.0.4 لهاتف Redmi Note 10 Pro - كل ما تحتاج معرفته!"
"تحديث MIUI 14.0.4 يصل أخيراً لهاتف Redmi Note 10 Pro - ما الجديد؟"
"تجربة تحديث MIUI 14.0.4 لهاتف Redmi Note 10 Pro - تحسينات رائعة وميزات جديدة!"
"أداء هاتف Redmi Note 10 Pro محسّن مع تحديث MIUI 14.0.4 - استمتع بسلاسة وكفاءة أكثر!"
"تحديث MIUI 14.0.4 يجلب مميزات رائعة لـ Redmi Note 10 Pro - لا تفوّت التحديث!"
"تحديث MIUI 14.0.4 لهاتف Redmi Note 10 Pro - احصل على أداء مثالي
#تحديثات_شاومي
#miui14
#redminote10pro
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
طريقة تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان . شاومي ريدمي بوكو
https://youtu.be/YNRvfxG6xmo
طريقة تثبيت تحديث MIUI 14 قبل الجميع شاومي ريدمي بوكو العالمي والهندي والأوروبي ..الخ
https://youtu.be/oM0597z6ANA
تسريع جهازك الشاومي 🚀 وتقوية الإنترنت وحل مشكلة التهنيج واللاج والتباطؤ بدون برامج💥
https://youtu.be/t-fBTr5PQMM
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/ehabtvmiui
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
للاشتراك في القناة الثانية
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
تحميل تحديث miui 14.0.4 redmi note 10 pro 👇
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.4.0.TKFMIXM/miui_S
تحميل تحديث miui 14.0.2 redmi note 10 pro 👇
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.2.0.TKFMIXM/miui_S
___________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

ميزات أول مرة بتشوفها في واجهة وهواتف شاومي , ميزات جديدة لم يراها أحد حتى الان في هواتف شاومي , ميزات تنافسية شاومي ميزات حصرية واستثنائية ولأول مرة على اليوتيوب تظهر هذه الميزات
هذه الميزات السرية الخرافية متوفرة فقط في هواتف شاومي وهل تعلم انك أول مرة بتشوفها , ميزات نادرة الان متوفره في هواتف شاومي ميزات فقط متوفرة في هواتف شاومي , ميزات مخفية سرية في هواتف شاومي

#miui13
#تحديثات_شاومي
#ايهاب_تي_في

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-------------------------------------------------------------------------------🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
يجب ان يكون لديك تطبيق التيليجرام حتى تستطيع تحميل التطبيقات والتحديثات من القناة لجهازك الموبايل 🌹💗
رابط تحميل تطبيق الريموت الجديد ⚡
https://t.me/ehabtvmiui/528

للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

تحديث شاومي ريدمي نوت 11 وهو الهايبر او اس الاصدار العالمي المنتظر , REDMI NOTE 11 HYPEROS UPDATE
#ايهاب_تي_في
#hyperos
#تحديثات_شاومي
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD