أهم مقاطع الفيديو
حسابات الشيخ د. عثمان الخميس في مواقع التواصل:
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees
2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees
3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees
4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkam...
5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees
6_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/
-------------------------------------
#عثمان_الخميس
#فوائد
#shorts
مراجعة كاملة ريدمي نوت 12 برو من شاومي , فتح علبة ريدمي نوت 12 برو من شاومي
تفاصيل جديدة عن هاتف شاومي ريدمي نوت 12 برو الجيل الخامس , redmi note 12 pro 5g unboxing , redmi note 12 pro pubg
ريدمي نوت 12 برو,فتح علبة ريدمي نوت 12 برو,ريدمي 12 برو بلس,شاومي ريدمي نوت 12 برو بلس,redmi note 12 Pro,ريدمي نوت 12 برو ببجي,سعر ريدمي نوت 12 برو ,كاميرا ريدمي نوت 12 برو ,redmi note 12 pro review,ريدمي نوت 12,شاومي ريدمي,شاومي الجديد,احدث ريدمي,موبايل ريدمي نوت 12,موبايل ريدمي,فتح صندوق ريدمي نوت 12 برو,redmi note 12 Pro unboxing,ايهاب تي في,ايهاب الصرفندي,ehabtv,redmi note 12 pro,شاومي ريدمي نوت 12 برو,سعر ريدمي نوت 12 برو
#redminote12pro5g
#miui14
#تحديثات_شاومي
للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv
مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers
اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM
مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw
تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo
🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY
🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI
طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o
طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM
فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍
التأثير الاجتماعي على الشعوب المعادية لا يحدث إلا بعد انهزام نفسي عند الأعداء.. ويدلُّ على علو شأن الأمة التي يقلِّدها أعداؤها.. وتذكرت هذا الأمر عند قراءتي عن خبر بدأ موسم التيوليب في هولندا خاصة أنها الدولة الأولى في العالم في انتاج التيوليب وبأعداد مهولة.. وستتعجب عندما تعرف من أين أتى التيوليب إلى هولندا؟! لقد أتى من الدولة العثمانية! فكيف حدث ذلك؟!
لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم الجديد دائمًا، ونرحب بأسئلتكم واقتراحاتكم وآرائكم في التعليقات..
حساب الدكتور على تويتر
https://twitter.com/raghebelsergany
صفحة الدكتور على الفيس بوك
https://ar-ar.facebook.com/ragbelsergany/
في دا الفيديو حشاركك روتين يومي لتعلم الانجليزي من الصفر في ٦٠ دقيقة ⏰
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀
00:00 المقدمة
00:22 الممارسة التدريجية
05:44 اساسيات الكلمات
07:20 اساسيات القواعد
-
⌛️ رابط التسجيل في قائمة الانتظار بدوراتي المكثفة:
https://dalilk4english.com/links/courses-wl
-
💻 المصادر:
📚 مجموعة روايات تعلم الانجليزي:
https://dalilk4english.com/library/reading
🎙رابط بودكاست دليلك للانجليزي:
https://dalilk.link/p8q
📖 كتيب اهم ٣٥٠ كلمة:
https://dalilk.link/350
📕 كتيب راجع ومارس القواعد:
https://dalilk.link/gram
٢-
https://cdn.dalilkplatform.com..../storage/2024/06/271
🎥 سلسلة تعلم اللغة الانجليزية بالروايات:
https://youtube.com/playlist?list=PLub_qDbo3FKk84zgW7J0bJnzWGg1HcjAC&si=7XCAnd-FoAca-xqH
🎙 بودكاست Daily English Listening
https://dalilk4english.com/links/daily-listening
-
انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف اقدر اساعدك؟ 🔮
وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم ١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي:
🐦 :تويتر / https://x.com/dalilk4en
👻 :سناب / https://www.snapchat.com/add/dalilkme
📷 :انستا / https://www.instagram.com/dalilk4english
🤳🏻 :تيكتوك / https://www.tiktok.com/@dalilk4english
🧢 :قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en
#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي
#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات
بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم
يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]
أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ
••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________
حمل تطبيق أكاديمية بناء
https://onelink.to/cznqu5
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
00:00 مقدمة وتعريف بالكتاب
3:00 شعوب مدمنة
9:50 أرجوحة اللذة والألم
17:56 صوم الدوبامين والألم النافع
31:55 خاتمة وتذكرة
ترى هل كان في زمن النبي صلى الله عليه وسلم دعوة إلى التوافق ولو على حساب الشريعة؟ نعم! ما الدليل؟ هناك آيات إخواني عندما نقرأها بعد هذه الأحداث نحس وكأننا نقرأها للمرة الأولى، وأتمنى على "الإسلاميين" أن يقرأوها بتجرد وطلب للهداية. قال الله تعالى في سورة.....
الإخوة الكرام تم تنبيهي على أن حديث (( مَن أرضَى اللهَ بِسَخَطِ الناسَ كفاهُ اللهُ الناسَ ومَنْ أَرْضَى النَّاسَ بسخَطِ اللهِ وكَلَهُ اللهُ إلى النَّاسِ)) ليس في صححيح البخاري وإن كان قد رواه البخاري في غير صحيحه, وقد قال عنه ابن حجر في (الأمالي المطلقة): صحيح إسناده على شرط الشيخين
لا تنسي الإشتراك في قناة الشيخ نبيل العوضي ليصلك كل جديد :
https://bit.ly/Nabil_EL_Awadi
----
#الشيخ_نبيل_العوضي
#السيرة_النبوية_نبيل_العوضي
#nabil_al_awadi
-----
سلسلة أروع القصص :
https://bit.ly/arwae_elqasas
مقاطع مميزة بقصص نادرة ستبهرك :
https://bit.ly/rare_stories
برنامج قصة الشيخ نبيل العوضي :
https://bit.ly/story_by_nabil_alawadi
-------
Provided to YouTube by Injaz Digital
نزول الحديد · فهد الكندري
برنامج فسيروا 1
℗ 2021 Injaz Digital
Released on: 2021-06-17
Auto-generated by YouTube.
صور وعبر
الجزء الأول
للشيخ علي بن عبدالخالق القرني
زورا متجر تسجيلات الامام البخاري الاسلامية
متجر بضائع دينية مصاحف وكتب و حامل المصحف
وهدايا واجهزه الكترونية تعلمية للكبار و للأطفال
https://salla.sa/fohvd1414
المهجد تاحو | Ta7oo
اول مررره عيال الحارة يستأجرو استراحة!! 😳
لشراء أفضل السكاكين والمطويات قم بزيارة عالم السكاكين :
https://alskakeen.com
قروب التيلقرام للاسلحة:
https://t.me/HAADGUNS
تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:
إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen
للتواصل والاعلان من خلال الانستقرام DM
╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚
اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة
مش أحسن ما أعرفها في الحرام VS بقولك طلقني
لمتابعة الحساب الشخصي:
https://www.facebook.com/yasser.mamdouh2
للتواصل المباشر:
[email protected]
لمشاهدة الفيديوهات على فيسبوك:
https://www.facebook.com/yassermamdouh4
لمتابعة حساب إنستجرام:
https://www.instagram.com/yassermamdouhofficial
#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي
#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات
بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________
في هذا الفيديو شاركتكم أبرز العجائب والغرائب اللي حصلت للاختبارات اللي عن بعد
لا تنسى تشاركني أغرب شيء حصل معاك 😂؟
إذا ودك تتبرع لأسرة فقيرة بقرية نائية .. عن طريق جمعية البر الخيرية ببني يزيد
عن طريق هذا الرابط .. حط المبلغ اللي تقدر عليه .. وبتدفع كانك دافع بمتجر
https://donate.beryazid.org.sa/p?q=aWQ9MjI1
وهذا رقمهم بواتس اب لاي استفسار:
http://wa.me/966555423058
#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي
#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات
بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________
هل تحتاج مكمل فيتامينات بنظام الكيتو
.
-نظام الكيتوجينك دايت غني بالدهون الصحيه التي تحتوي على الفيتامينات الذائبه بالدهون ، وغني ايضاً بالخضروات وبعض الفواكه التي هي مصدر للفيتامينات الذائبه بالماء.
.
-4فيتامينات ذائبه بالدهون
.
1-فيتامين أ A : اهميته :تساعد بالحفاظ على صحه النظر والنمو وتعزيز الجهاز المناعي والتناسلي.
مصادره:متواجد فقط مع المصادر الحيوانيه مثل الكبده والزبده (اللي دايم ينصحكم بالابتعاد عنها). وزيت كبد الحوت.
.
2-فيتامين دال D: اهميته:الحفاظ على صحه العظام وتعزيز مناعه الجسم وغيرها الكثير.
مصادره:اشعه الشمس، زيت كبد الحوت ، الاسماك الدهنيه، المشروم.
.
3-فيتامين هـ E: اهميته:مضاد للاكسده للوقايه من ضرر وتلف الخلايا، والحفاظ على صحه القلب والدماغ.
مصادره:زيت الزيتون ، بذور دوار الشمس، المكسرات ، الزبده(وهذه الاطعمه اساس نظام الكيتو)
.
4-فيتامين كK: اهميته:مهم لعمليه تجلط الدم لمنع النزيف،ومنع تكلس الشرايين للحفاظ على صحه القلب ويحافظ على صحه العظام.
مصادره:ك1 متواجد بالخضروات الورقيه الخضراء
وفيتامين ك2 متواجد بشكل اساسي بالمنتجات الحيوانيه عاليه الدهون مثل الكبده والزبده وصفار البيض.
.
الفيتامينات الذائبه بالماء:
1- فيتامين B : -الخميرة الغذائية -المكسرات والبذور -اللحوم -البيض -الاجبان
2-فيتامين C : -البروكلي -القرنبيط -الفلفل الحلو -الليمون -الفراولة
-فتطبيق نظام قليل الدهون او الابتعاد عن هذه الاطعمه راح يسبب بنقص هذه الفيتامينات بجسمك
.
-فتناولك للاطعمه قليله او خاليه الدهون هذا يعني انك ما تستفيد من هذه الفيتامينات (وهذه الطريقه غير صحيه ابدا)
.
-اما الشخص الملتزم بنظام الكيتوجينك دايت راح يستفيد من هذه الفيتامنيات بشكل طبيعي، لذلك الملتزمين راح يلاحظوا ان صحتهم وبشرتهم تحسنت بشكل ملحوظ ويبان انهم صاروا اصغر بالعمر.
تعليم القران
جدول اللوكارب الكيتوني الحارق للدهون
.
-النظام يدمج بين اربع انظمه فعاله بحرق الدهون سواء دهون الكرش او دهون الارداف، وهي الكيتو دايت واللو كارب والكارنيفور والصيام المتقطع.
-اليوم1: لوكارب + صيام متقطع 16 ساعه
الوجبة1(نشوية): 8-10 ملاعق فول مطبوخ+1ملعقة زيت زيتون+3حبات تمر+خضروات.
-5 ساعات بين الوجبتين.
الوجبة2(كيتونية): نص دجاج بالزبدة+خضروات+زبادي يوناني او عادي كامل الدسم 170 جرام(العبوه الصغيره)
اليوم2: كيتو دايت
الوجبة1: 3-4 بيض مطبوخه بملعقة زيت جوز الهند+خضروات+قبضه لوز او بذور دوار الشمس.
ممكن شرب مشروب بين الوجبات عباره عن: ملعقة كريمه+محلي+ملعقه صغيرة كاكاو
الوجبة2: سلطه تونا+2ملعقه زيت الزيتون
اليوم3: لوكارب+ صيام متقطع16 ساعه
الوجبة1 (نشوية): 3 ملاعق ارز اسمر(تحسب الكميه قبل الطبخ)+3ملاعق بليلة(حمص مسلوق)+خضروات
-5 ساعات بين الوجبات، يفضل اشغالها بممارسه المشي او ممارسة التمارين الرياضية
الوجبة2 (كيتونية): 150-200 جرام قطعه لحم مطبوخه بالزبده+خضروات
اليوم4: كيتو
الوجبة1: بيض مع الزهره(القرنبيط) بالفرن+2ملعقه زيت جوز الهند+10 جرام جبنه شيدر او كريمي
ممكن شرب مشروب بين الوجبات عباره عن: ملعقة كريمه+محلي+ملعقه صغيرة كاكاو
الوجبة2: 200 جرام سلمون او سردين او اي نوع سمك+1ملعقه طحينه+خضروات
اليوم5: كارنيفور+ صيام 16 ساعه
-يجب الاكثار من تناول الليمون والاملاح بهذا اليوم
-الوجبه راح تكون شوربه (مرق)لحم مع العظم او دجاج بالسمنه او الزبده، بدون خضروات، تناول حد الشبع المرضي.
-بعد 4 ساعات اذا ما احسست بالجوع فاكمل الصيام، واذا احسست بالجوع فتناول نفس الوجبه.
اليوم6: لو كارب +صيام متقطع 16 ساعه
الوجبة1: 4 ملاعق كينوا(تحسب قبل الطبخ)+5 حبات فراولة+خضروات
-5ساعات على الاقل بين الوجبتين
الوجبة2: نص دجاج مع ملعقه سمنه+خضروات
اليوم7: كيتو وحلويات ووصفات كيتونية
الوجبة1: بانكيك كيتوني او كيك كيتوني
الوجبة2: مصقعة كيتونيه او بيتزا كيتونيه
.
-تكرر الايام من جديد.
-تناول الخضروات بكل وجبه وبكثره وبكميات غير محدوده، عدا الخضروات النشويه مثل البطاطس والجزر.
-عند الشعور بالجوع ارفع من كميه الدهون بالوجبه الكيتونيه.
-الوقت المناسب لممارسه الرياضه بعد الوجبه النشويه بساعتين.
-احرص على تناول الخمس الاشياء الاساسيه بكل يوم بالذات باول اسبوع.
1-الخميره الغذائيه
2-خل التفاح العضوي
3-الخضروات الورقيه
4-الليمون
5-الملح منخفض الصوديوم اللي يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم.
-المكملات التي تساعد بتحقيق الاهداف: مغنيسيوم، اوميقا3، فيتامين د.
-ملاحظه: الجداول الغذائية الجاهزه قد لا تناسب الكل، ولكن تعطيك فكره عامه عن النظام وعن طريقه تحضير الوجبات.
-اذا كنت تعاني من مشاكل صحيه او امراض مزمنه ضروري جداً استشاره الطبيب المختص قبل البدء باي نظام سواء نظام اللو كارب او غيره.
