فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

Omar's Cooking - عمر في المطبخ

0

0

0

1

⁣انت 100% متخافش

0

0

0

2

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

1

0

0

2

صناعة خزانات المياه من ماده البولى ايثيلين
___________________________________________________________________________
لينك الأشتراك القناه :
https://www.youtube.com/channe....l/UCghD7tSImcI6yoNe1

0

0

0

1

مخلل الكمتشي 🥬
المكونات:
كمتشي عدد 1
نصف لهانه كبيرة بيضاء
نصف لهانه كبيرة حمراء
3 خيار 🥒

الصوص:
1 كوب كبير زيت نباتي
نصف كوب كبير صويا صوص
نصف كوب كبير سراجا صوص (شطة)
عصير ليمونة كاملة 🍋
ملعقه صغيرة ملح 🧂
ملعقه كبيرة زنجبيل فرش مبروش
2فص ثوم 🧄
ملعقتين كبيرة فلفل مطحون (بارد أو حار عادي) 🌶
الطريقة كاملة في الفيديو جربوها وادعولي والف عافيه🥬🥒🌶🍋

2

0

0

3