افضل وقت للتمرين في رمضان 🌙

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

في هذا الفيديو تكلمنا عن افضل وقت للتمرين في رمضان، من المعلوم ان هناك عدة خيارات للتمرين في شهر رمضان، وهناك عدة أوقات التمرين في شهر رمضان، وافضل وقت للتمرين في شهر رمضان يحدد من خلال عدة عوامل ذكرناها في هذا الفيديو، لذلك ان كنت تهدف لعمل الرياضة في رمضان فلا بد لك من تحديد هدفك من عمل الرياضة، كما ستتمكن من التضخيم في شهر رمضان ان اردت وعمل الرياضة في رمضان

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

1

كب كيك البطاطس ،،،، سهل ولذيذ جداً.
@aziztime .
.
استخدمت خمس حبات بطاطس متوسطة الحجم .... قشرتهم وقطعتهم شرايح نحيفه جداً باستخدام آلة تقطيع البطاطس. .
.
في صحن اضيف البطاطس واتبل : بارميزان وبودرة ثوم وملح وزبده سايحه وزعتر ايطالي طبيعي ...... واخلط المكونات. .
.
اضيف طبقه من شرايح البطاطس في صينية الكب كيك وبالفرن ٤٠ دقيقه. .
وبالعافيه
.
.