السمسم والكمية اليومية
جال في خاطرك كم معلقة سمسم نأكل في اليوم؟
وهل صحيح أن امتصاص الكالسيوم من السمسم صعب؟
#السمسم #الكالسيوم

2

0

0

3

فتة حمص على الطريقة اللبنانية
سمنة
مكسرات
خبز مقلي
لبن
طحينة
ثوم
حامض
ملح

1

0

0

1

تطبيق جامد جدا

1

0

0

1

⁣كيف تصبح صانع محتوي

0

0

0

3

زبده وسالمون ؟ برمضان ؟ ايييوه الصراحه ما توقعت كمية السهوله واللذاذه ، وصفه عالسريع ، سهله وبسيطه ولذيييييييذه باستخدام اطيب مكونات والذ منتجات من المراعي الرهييييييبهإيش نحتاج مكونات ؟- سالمون- زبده المراعي @almarai- شبت- طماطم كرزية- ريحان- ⁠ثوم مهروس- ⁠ملح وفلفل أسود- ⁠أوريغانو- ⁠بودرة الثوم- ⁠بهار الليمون- ⁠أرز أبيض (اختياري)كيف نسوّي الوصفه ؟١- نقطع الطماطم الكرزيه أنصاف٢- نحط السالمون على صينية مع الثوم المهروس وبهار الليمون وبودرة الثوم وشوية ملح وفلفل أسود ورشة أوريغانو والزبدة شويه٣- نحط الطماطم الكرزيه والشبت في الصينيه٤- نتبلها وعلى الفرن تقريبا ١٥ دقيقه٥-نحط عليها الريحان عشان الشكل والنكهه أكيد، وبس والله، ، ممكن تقدموها مع أرز أبيض أو بدون شي جنبها أو ممكن مع الخبز#

0

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

1