تعلم كيف تسقط خصمك على الارض بطريقة بسيطة مع الكابتن #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

2

⁣حاجات أول مرة أجربها في حياتي

0

3

إذاعة ثمانية

0

1

⁣ابعاد ديدان هائلة

0

3

دجاج فروج مشوي بالفرن 😍..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime ..✅ الطريقه ✅استخدم دجاج حجم ٦٠٠-٧٠٠ جرام واقطعه حسب الطريقه بالفيديو..التتبيله :( فلفل احمر بودره ، بودرة بصل ، اوريجانو ، فلفل اسود ، ريحان ، بودرة ثوم ، كمون ، كزبره ) وزيت زيتون وملح..اللي يحبه حراق يضيف صلصة الفلفل الاحمر تحصلوه بالسوبرماركت عند قسم الاجبان اللي بالكيلو او معلبات..ندخل الدجاج بالفرن من تحت على حراره ١٩٠ ساعه كامله وطبعاً تكون مكشوفه ..البطاطس بقشرها مع زيت زيتون وبابريكا نفس المده ..