فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

Chocolate 🍫 Hazelnut Iced Latte

1

0

0

2

تاريخ الكوكب

1

0

0

1

شيش طاووق سهل مع صوص 😍
٠
٠
ممكن نشويه بالفرن او على الصاج او قلايه هوائيه
٠
٠
☑️ نص كيلو صدور دجاج فيليه
٠
نضيف عليها علبة زبادي
٠
ملعقة صلصة طماطم كبيره
٠
ملعقة خل كبيره
٠
رشة ملح مع ملعقتين زيت زيتون كبيره
٠
التوابل ( بهارات دجاج مشكله او بهارات مشكله عاديه ، كزبره ناشفه ، كركم )
٠
نخلطهم كويس ونخليه بالتتبيله اقصى مدة عشان الطعم يطلع تحفه
٠
٠
نحط الدجاج في اسياخ شوي مع الخضار اللي تحبوه
٠
رصيتهم بصينيه وتحتهم ورق زبده
٠
على فرن مسبق التسخين ١٨٠ تقريبا ٤٠ دقيقه
او نشوحهم على الطاره او بالقلايه الهوائيه
٠
٠
☑️ للصوص :
كوب لبن زبادي عليهم فصين ثوم مهروس وملعقة كبيره بابريكا ويمكن اضافة ملعقة كبيره الى اثنين طحينه حسب الرغبه
٠
٠
وبالعافيه عليكم ♥️♥️♥️
‏@aziztime

0

0

0

1

⁣كلما عظمت الغايات رفعت الهمة - الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس

0

0

0

1

⁣الضمائر الانعكاسية في الانجليزي-دليلك للانجليزي

0

0

0

1