🚀 حيلة بسيطة بعد الأكل لمحاربة السكري والسمنة - اكتشفها الآن!
"اكتشف السر البسيط للتغلب على زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين! 🏃‍♂️🍏 في هذا الفيديو، نكشف عن دراسة ثورية تظهر كيف يمكن لدقائق قليلة من التمرين بعد الأكل أن تحدث فرقًا كبيرًا. تعرف على كل التفاصيل في أول تعليق. لا تفوت الفرصة لتحسين صحتك بخطوة بسيطة! ✨
#المشي #السمنة #السكري #تمارين_بعد_الأكل #الصيدلي_حازم_منير

1

0

0

2

⁣كيف تغيرت حياة الشيخ علاء بعد وفاة والدته.

2

0

0

3

كيمياء، تجارب، تعليم، مختبرات

1

0

0

2

#shorts

0

0

0

1

تكنولوجيا، غرائب، أصوات

1

0

0

2

دجاج مانشوريان الصيني ، تجمع بين الحلو والملح والحامض والحراق 😍
@aziztime
.
.
الطريقه :
صدور دجاج فيليه مقطعه مربعات اضيف عليها ،،،،، حبة بيض ،،، ملعقة طحين ،،، فلفل ابيض وملح ،، واخلطهم مع بعض
.
اقلي الدجاج بزيت حار وبعدين اصفيه من الزيت.
.
.
لعمل الصوص :
كوب مويه اضيف عليه نص كوب كاتشاب وبابريكا وفلفل ابيض وملح واخلطهم.
.
.
في زيت على النار اضيف كمية من الثوم المفروم ( ضرس كامل ) واضيف عليهم الصوص واتركه لين يتسبك وبس.
.
.
في مقلى ثانيه على النار اضيف فص ثوم.
.
اضيف فلفل ملون وبصل مقطع مربعات.
.
اضيف ملعقة كاتشب
.
ملعقة صويا مالحه
نص ملعقة خل
نص ملعقة عصير ليمون
.
ملح وسكر
.
بعدين اضيف الصوص اللي سويناه واتركهم يتسبكوا شويه
.
اضيف الدجاج اللي قليته
.
اضيف شوية مويه
.
واخر شي اذوب ملعقة طحين بمويه واضيفهم على المكونات .
.
اخليها ٣ دقايق وبس.
.
وبالعافيه
.
.
@aziztime

0

0

0

1