سبانخ البشاميل

ايش نحتاج مقادير

•سبانخ مقطعه
•ماشروم
•بصل
•ملح وفلفل اسود
لصوص البشاميل

•3 ملاعق دقيق
•كاستين حليب
•زبده
•جبنه سايله

طريقة التحضير

•نضيف البصل والزيت في مقلاه ونضيف السبانخ والماشروم لين تدبل ونضعها في صينيه
•صوص البشاميل
•نحمر الدقيق شويا بزبده ونضيف الحليب بالتدريج مع التحريك المستمر
•واخر شي الجبنه السائله
•نصب البشاميل عالسبانخ وندخلها الفرن وبالعافيه

والله عليك يبو العز

#وصفات #اكلات

1

0

0

1

⁣حكم قراءة القصص الخيالية

1

0

0

4

رافي جروج ، محتوى

1

0

0

3

حلا البورفيه الهندي او حلا الحليب ...تمنح منتجات فرجينتو طعمًا غنيًا عند استخدامها في مطبخك!اشتركوا في مسابقة #مطبخ_فرجينتو من خلال متابعة @fregento_sa @fregento_sa للحصول على فرصة الفوز بمنتجات فرجينتو المتنوعة....🔵 الطريقه 🔵في مقلى على نار متوسطه اضيف :ملعقتين سمنه ونص كوب حليب سائل ..واحرك لين يسخن الحليب..اضيف نص كوب سكر ابيض مطحون..اضيف كوب ونص حليب بودره ..واحرك باستمرار لين يتماسك الحليب واضيف ملعقة صغيره هيل مطحون ..واحرك لين القوام يسير مثل العجين واقفل عليه ..افرد العجين في اي قالب عندكم واضيف عليه فستق مطحون وحب وبالثلاجه يبرد ويتقدم للاكل ..وبالعافيه عليكم

0

0

0

2

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
https://www.youtube.com/watch?v=FTAxgme1dbw --~--
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.

✍️ للتسجيل راسلنا عبر الواتساب:
https://wa.me/9647800002155

📩 راسلنا عبر الفيسبوك:
https://www.facebook.com/Goosnalban/

📷 تابعنا عبر الإنستغرام:
https://www.instagram.com/goosnalban/

💡 شاهد أيضاً

🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
https://rb.gy/nq9hxb

📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
في تمام الساعة 11:30م بتوقيت بغداد

#غصن_البان #دكتور_كرماني

1

0

0

4

الديون دخلّتنا في ورطة محدش كان عامل حسابها!!
مصر بتواجه تراجع في إنتاج الغاز الطبيعي بحدود 35% خلال السنتين اللي فاتوا بسبب توقف تطوير الحقول، والحكومة بقت مضطرة تستورد الغاز المسال تاني بعد وفّفت استيرادو في ٢٠١٨.
الحكومة حاليًا بتحاول تعوض النقص ده من خلال حفر آبار جديدة وتطوير الحقول القائمة، وبتخطط ترجع الإنتاج لمستوياته الطبيعية في 2025 بالتعاون مع الشركات الأجنبية.

التراجع في انتاج الغاز أثر على قدرة الدولة في توفير الاحتياج المحلّي، واضطرت انها تطبق خطة تخفيف الأحمال عشان تقلل استهلاك الغاز.
المشكلة الأساسية اللي اتسببت في كل ده، هي تراكم ديون الشركات الأجنبيّة على مصر، والشركات وقّفت تطوير الحقول بسبب الديون دي، الحكومة في الشهور اللي فاتت بدأت تسدد مستحقات الشركات علشان تحفّزهم يرجعوا ينتجوا تاني.

0

0

0

1