فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

1

⁣إطالة الجزء المتوسط من عضلة ترابس || علاج ألم الأكتاف والرقبة

2

0

0

3

⁣محشي ريزوتو

0

0

0

1

⁣قال رسول الله ﷺ ركعتا الفجر خيرمن الدنيا وما فيها صحيح مسلم

0

0

0

1

🍏🥤 Satisfy your craving for sweetness with our irresistible Apple Milkshake recipe! Made with fresh, juicy apples and creamy milk, this delightful shake is the perfect blend of fruity goodness and creamy indulgence. Join us as we show you how to whip up this refreshing treat in just minutes. Whether you’re looking for a quick snack or a delicious dessert, our Apple Milkshake is sure to hit the spot! #healthydrinks #easyrecipes 🌟

2

0

0

3

⁣لازم_تعرفها

1

0

0

2