غريبه العيد

إيش نحتاج مكونات؟🥣
- 1 ك. دقيق حمص محمص على نار لمده خمس دقائق
- 2ك. دقيق ابيض
- ½ ك. سمن
- ½ ك. زيت
- 1ك. سكر بودره
- 1م.ك هيل مطحون

كيف نسوّي الوصفه؟🍪
- نخلط السمن مع الزيت السكر ونضيف دقيق الحمص والدقيق الابيض بالتدريج ونضيف الهيل
- نعجن المكونات لحد ما تصير سلسه وناعمه ونشكلها دوائر
- يتزين بالفستق او اي تزيين تحبوه وعالفرن درجه حراره 180 لمده من 15 الي 20 دقيقه من تحت تتحمر

#وصفاتي #لذيذه #وصفات #ترند #مقبلات #عيدـالاضحى

1

0

0

3

⁣أهمية فيتامين د عند مرضى الصرع

2

0

0

3

Sergio Outdoors

0

0

0

1

⁣إحذروا من هوس التجميل #دكتوروليدشوقى #دكتور

0

0

0

1

خبز رمضان التركي

0

0

0

1

توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..

0

0

0

1