فيليه سمك بصوص ابيض حامض ،..للمزيد من الوصفات تابعوا حسابي :@aziztime @aziztime @aziztime ..الطريقه :كوب كزبره مفرومه مع ٤ فصوص ثوم احمسهم مع الزبده .ملعقة طعام بهار سمك ( كيجن او اي بهار سمك جاهز بالسوبرماركت ) .نص كوب كريمة طبخ.نص كوب حليب .واخر شي عصرة ليمونه كامله ( نسيت اصورها ) .واضيف الملح واخلي الصوص يتسبك خمس دقايق وبس ..استخدمت كيلو فيليه سمك هامور وتبلته ببهارات السمك وزيت زيتون ( سواء بهار كيجن او بهار سمك جاهز ) .اضيف شرايح بطاطس على الصينيه وفوقها السمك .واضيف عليهم الصوص يغطي ربع الفيليه بس .وبالفرن من تحت ٤٠ دقيقه على حرار ١٨٠ بدون مااغطي الصينيه..سويت سلطه بالطحينه :بالهاون افرم حبة ثوم وحبة فلفل واضيف عليهم حبة طماطم مقطعه مربعات وحبة خيار مقطعه مربعات .واضيف عليهم ملعقتين طحينه واخلطهم مع بعض واملح.وعلى الوجه زيت زيتون

1

0

0

3

#shorts

2

0

0

3

تحدي

0

0

0

2

طب، نصائح، الطب البديل

1

0

0

2

ان القطبين الشمالى والجنوبى يستقبلان اقل ما يمكن من اشعه الشمس وتصل درجه الحراره لتحت الصفر فتغطيه طبقه سميكه من الثلج يتجمد معها كل شئ قلماذا لا يتجمد ماء العين وهنا السؤال ؟
اذا حدث هذا فسيفقد الانسان والحيوان بصره والحقيقه العلميه المعروفه ان العين تحتوي على ماده مضاده للتجمد وهى عباره عن خلايا عصبيه متخصصه لحفظ درجه
حراره العين وتجعلها متساويه مع درجه حراراه الجسم مهما كانت الظروف .
وهذا يجعل الماء لا يتجمد فى العين مهما كان الجو بارد وكلنا نعلم ان الماء من اهم مكونات الجسم لان الجسم يحتوي على 50% الى 90 % من وزن الكائن الحى .
____________________________________________________
تابعني :
youtube:
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
----------------------------------
Facebook :
https://tinyurl.com/bdswpysw
----------------------------------
Instagram :
https://tinyurl.com/mrx6x9ss

2

0

0

3

Sayer Alotaibi

2

0

0

2