لا أمُل من تحضير هذه الوصفة اللذيذة مقبلات سهلة وسريعة وباردة ولذيذًا في جميع الأوقات

لا أمُل من تحضير هذه الوصفة اللذيذة مقبلات سهلة وسريعة وباردة ولذيذًا في جميع الأوقات - وجبة عشاء خفيفة وسريعة. سلطة الخضار مع البيض والزبادي مع رباح محمد

مقادير الوصفة + صور الوصفة + تفاصيل الوصفة بالكامل مع الفيديو في موقعنا على الرابط
https://www.rabahm.com/2024/05/authority.html

مكونات وجبة عشاء خفيفة وسريعة

بيضة واحدة
قطعتين من الخيار
طماطم واحدة
بصلة واحدة
3 قطع من مخلل الخيار

مكونات الصوص

قطعة واحدة من الثوم
عصير نصف ليمونة
ملح
3 ملاعق كبيرة من المايونيز
4 ملاعق كبيرة من الزبادي

للتقديم

القليل من البقدونس المفروم
القليل من زيت الزيتون

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

انتسِب إلى القناة للوصول حصريًا إلى المزايا.
https://www.youtube.com/channe....l/UC0edHU-1V547Ijitp

▶ حساباتي الرسمية:
-----------------------------------------------
اليوتيوب : https://www.youtube.com/@RABAHM
واتساب : https://whatsapp.com/channel/0....029Va6B0neLikgIds9XN
فيسبوك : https://www.facebook.com/Chef.RabahMu/
انستغرام : https://www.instagram.com/chef.rabahmuhammed/
تويتر : https://twitter.com/Chef_RabahM
موقع الرسمي : https://www.rabahm.com/
تيك توك : https://www.tiktok.com/@chef.rabahmuhammed
تلغرام : https://t.me/rabahmuhammed
-----------------------------------------------
#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#سلطة_الخضار_مع_البيض #صحي_ولذيذ #غني_بالبروتين #مناسب_لجميع_الأوقات #خفيف_على_المعدة #مصدر_غني_بالفيتامينات #طعام_مثالي_للتخسيس #سهل_التحضير #مكونات_بسيطة #وصفة_سريعة

0

1

ما يجري في السودان من فظائع وجرائم ضد المدنيين لا يمكن تصديقها! في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي تشرح "إيمان النمر" مسؤول المفوضية القومية لحقوق الإنسان عن وقائع صادمة لم تُنشر بعد! وأن الناس لم تستفق من الصدمة، وما سيكشف لاحقا سيكون مرعباً!
الفيديوهات من السودان لم تنشر كلها بعد

يحدث في السودان الآن: فتاة زوجوها بـ 6 أشخاص رسمياً وتشاركوا مهرها | بودكاست فاهم قصدي
يعيش المدنيين في السودان اليوم ماساة إنسانية لا توصف سببها مع اندلاع معارك وصراع مسلح لا يختلف عن الحرب في السودان بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني وأصبح الوضع جحيماً لا يطاق خاصة على نساء السودان. من انتشار حوادث اغتصاب نساء السودان وانتشار الكثير من مقاطع الفيديو التي توثق أكثر من جريمة اغتصاب جماعي لفتاة أو سيدات سودانيات يتم اختطافهن من منازلهن.
"تستضيف تسنيم النخيلي في هذه الحلقة من #بودكاست_فاهم_قصدي؟ إيمان النمر مسؤول المفوضية القومية لحقوق الإنسان في السودان لتوضح للعالم ماذا يجري في السودان اليوم؟
هذه الحلقة تسلط الضوء على ما يجري من جرائم اغتصاب جماعي ضحاياها نساء سودانيات.. كيف يتم استخدام اغتصاب نساء السودان كسلاح في المعارك؟. وكيف أصبحت الفتيات يبحثن عن حبوب منع الحمل خوفاً من الحمل بسبب الاغتصاب؟. وكيف أصبح الاغتصاب في السودان وسيلة انتقام يتفنن منفذوها في تنفيذها بهدف اذلال نساء السودان من اغتصاب النساء أمام ذويهن أو بيعهن في الأسواق وغيرها من أعمال وحشية.

تنويه: قد يحتوي الفيديو مواضيع وكلمات تعتبر حـ.ساسة

#بودكاست_فاهم_قصدي #فاهم_قصدي
#بث_حديث
#بودكاست #بودكاست_عربي #رمضان #بودكاست فاهم قصدي؟

جميع الحقوق محفوظة 2024