أهم مقاطع الفيديو
كيف حققوا اهدافهم بخسارة الدهون ونزول الوزن، اسأل مجرب!
هذا الفيديو تحفيزي لكل مبتدئ بالانظمه منخفضه النشويات مثل الكيتو دايت و لو كارب والصيام المتقطع
-راح يكون عباره عن تجارب المشتركين بالقناة وكيف قدروا يحققوا اهدافهم بخساره الدهون واسترجاع الصحة.
اذا كانت لديك تجربة ملهمة اتمنى التواصل معي على الواتس عبر هذا الرابط👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
5 اغذية للتخلص من ارتفاع الهرمون الانثوي عند الرجال
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مصادر علمية:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129941/
https://www.sciencedirect.com/....topics/nursing-and-h
5 بدائل طبيعية لدواء التنحيف بدون آثار جانبية
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مصادر علميه:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC82355
https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29385178/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC61074
https://www.frontiersin.org/ar....ticles/10.3389/fendo
https://www.sciencedirect.com/....science/article/abs/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC67466
في هذا الفيديو، سنكشف طريقة تمرين يمكن أن يسرع عملية حرق دهون البطن الحشوية ويمنحك نتائج مذهلة. إذا كنت تسعى للتخلص من تلك الدهون المزعجة وتريد تحقيق ذلك بأسرع وقت ممكن، فهذا الفيديو سيقدم لك طريقة تمرين تعتبر الاولى الذي سيساعدك على تحقيق هدفك. استعد لاكتشاف التمرين الذي سيغير حياتك ويقربك من الجسم الذي تحلم به، بغض النظر عن نظامك الغذائي الحالي.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-الانضمام الى القروب المميز
-انظمه غذائية خاصة
-المتابعة الشخصية
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/full/10.1111/j
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC35680
5 طرق للتخلص من احتباس السوائل
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/d....r.mhmdhadidr.mhmdhad
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
7 مشروبات لمضاعفة حرق دهون البطن اثناء الصيام المتقطع والتخلص من الكرش(مثبتة علمياً)
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علميه:
https://www.researchgate.net/p....ublication/281930397
https://journals.plos.org/plos....one/article?id=10.13
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26592847/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17924872/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC71325
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/
https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/10.1002/jcp.27
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC60884
الفيتامين رقم واحد للحفاظ على صحة العظام ومنع هشاشة العظام بعد سن ال50
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
هل تعاني من انتفاخ البطن المزعج ولا تعرف السبب؟ قد تكون هناك أسباب مخفية وراء ذلك لا يتحدث عنها الكثيرون. في هذا الفيديو، سنكشف لك عن أهم هذه الأسباب وكيف تؤثر على جسمك، بالإضافة إلى أقوى طريقة للتخلص من الانتفاخ خلال أسبوع واحد فقط. استعد لتشعر بالخفة والراحة، واكتشف الحلول الفعّالة التي ستغير حياتك.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.
5 عادات خاطئة تقع فيها النساء بعد سن ال50، تمنع التخلص من مقاومة الانسولين
.
اهم المكملات للنساء بعد سن ال50
1- vitamin D3
2-Benfotiamine
3-Alpha-lipoic acid
4-omega 3
5-magnesium
6-probiotic
.
.
00:00 المقدمة-التخلص من مقاومة الانسولين بعد سن ال50
01:24 التاثير السلبي لتناول مكمل الكالسيوم
02:47 اهم من الكالسيوم للنساء بعد ال50
03:44 اهميه المشي للنساء بعد سن ال50
05:21 التعامل مع التغييرات التي تحدث للنساء بعد ال50
07:18 اهميه الصيام وتقليل الوجبات للنساء بعد سن ال50
08:12 اكلات امتنعي عنها بعد سن ال50
09:18 مكونات الخبز الصحي
09:51 اهم المكملات للنساء بعد سن ال50
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
4 عادات لخفض سكر الدم والتخلص من الدهون القديمة المستعصية
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مصادر علمية:
https://www.jci.org/articles/view/68993
https://journals.biologists.co....m/dmm/article/5/3/29
https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/10.1111/jpi.12
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22237023/
.
.
00:00 المقدمة - زياده الكتله العضليه لتنظيم سكر الدم
00:49 انواع الدهون المخزنه داخل الجسم
01:05 مقارنة بين الدهون البيضاء والدهون البنية
03:16 طريقه التخلص من الدهون البيضاء العنيدة
03:37 التعرض للبروده للتخلص من الدهون العنيدة
04:35 التمارين لتنشيط الخلايا الدهنيه وحرقها
05:33 التاثير السلبي لشاشات الهواتف على دهون الجسم
06:24 فوائد التعرض لضوء الشمس للتخلص من الدهون العنيدة
06:44 عادات صحية لتنظيم سكر الدم والعمر المديد
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
جميع المعلومات المذكورة بالفيديو هي لغرض تثقيفي فقط وليست لغرض علاجي ولا تغنيك أبداً عن الاستشارات الطبية، ولا تغنيك عن مراجعة الطبيب والالتزام بالخطة العلاجية المناسبة لك.
.
مراجع علمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC91497
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15117561/
ماذا يحدث عند خلط النشويات مع الدهون، 3 طرق لفصل المغذيات للتخلص من مقاومة الانسولين
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مراجع علمية:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC47653
.
عدم تناول هذه الأغذية تمنع نزول الوزن وتقلل البناء العضلي، لا تهملها أَبدًا
.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
5 اغذية مهمة بوجبة السحور للحد من الشعور بالجوع والعطش بنهار رمضان
1-بذور الشيا
2الافوكادو
3-الدهون المشبعة مثل الزبده والسمنه الحيوانية
4-اللحوم الدهنية
5-الخضار
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
هل تعاني من دهون الظهر السفلية التي تزعجك وتؤثر على ثقتك بنفسك؟ إذا كنت تبحث عن حل فعّال ونهائي، فأنت في المكان المناسب! في هذا الفيديو، سنستعرض معًا 5 خطوات بسيطة وفعّالة للتخلص من دهون الظهر السفلية بشكل نهائي. استعدوا للبدء في رحلة نحو جسم أكثر رشاقة وصحة. لا تفوتوا هذه النصائح الذهبية، واشتركوا في القناة ليصلكم كل جديد.
.
الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:
-المتابعة الشخصية
-اولوية الرد على التعليقات.
-تعليقات مميزة اكثر.
ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇
https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K
.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
00:00 المقدمة - الخطوات العلمية للتخلص من دهون الظهر
00:49 انواع الدهون المخزنة بالجسم
02:21 انواع الدهون على حسب اماكن تخزينها
03:41 مفتاح تحرير الدهون المخزنة
07:03 تاثير الصيام بحرق الدهون المخزنة بالجسم
08:25 المسموحات اثناء الصيام المتقطع
09:08 ماذا يحدث عند ممارسة المشي اثناء الصيام
10:16 الالتهام الذاتي مع عجز السعرات
11:42 علامات مقاومة الانسولين
13:19 علاج مقاومة الانسولين
15:04 التمارين المناسبة للتخلص من دهون الظهر
16:19 تمارين خاصة لدهون الظهر
17:02 الخلاصة
17:48 مده التخلص من الدهون العنيدة
18:53 طرق اضافية للتخلص من دهون الظهر العنيدة
5 خطوات للتخلص من انتفاخ البطن، تخلص منها الآن والى الأبد
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
NFS Most Wanted game play
https://youtu.be/rp3kWffEMnQ
NFS Most Wanted how to install
https://youtu.be/FAWohEd4-F4
lineage os 18
https://youtu.be/muxYiR_u1po
