اكلات تقلل الامساك

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

0

1

مقطع أقل من نصف دقيقة فيه عبر.

‏ردة فعل العامل تحكي الكثير عن أثر ذلك الرجل الطيب الله يرحمه ويغفر له.

0

1

حقائق غريبة ومخيفة,
حقائق غريبة حول العالم,
حقائق غريبة عن جسم الانسان,
حقائق غريبه عن الحيوانات,
حقائق غريبه عن الكرتون,
حقائق غريبة عن باكستان,
حقائق غريبة وعجيبة عن الحيوانات,
حقائق غريبة عن الجنة,
حقائق غريبة ومخيفة عن جراني 3,
حقائق غريبه عن الفضاء,
10 حقائق غريبة ومخيفة عن جراني
طائرة تقف في السماء

#قصص #hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================

0

2

#قصص #اكسبلور #بندريتا #story

قصة هذا الرجل الذي عثر على الحقيبة المفقودة في القطار ولكن
ما اكتشفه في الداخل تركه عاجز عن الكلام هذا هو كريستوفر نو هو
يعمل كمساعد في شركة قطارات قبل أن يكون على وشك إنهاء مناوبته رأى حقيبة وحيدة تركت على مقعده
نظرت إليها بعناية وفكرت فيها بدا مشبوهًا بعد بضع دقائق قررت فتحه بعناية على أمل ذلك كانت مجرد حقيبة عشوائية يملكها شخص ما نسي بمجرد فتحه سستة أدرك أن هذا لم يكن سوى شيء كانت الحقيبة العشوائية بالداخل شيئًا ما لن ينسى أحد في القطار أخذ الحقيبة على الفور إلى الشرطة بعد التحقق من بعض الشخصية العناصر الموجودة داخل الحقيبة التي تمكنوا من ذلك تحديد المالك الذي اتصل به كريستوفر
الراكب وأبلغه أنه وجد حقيبته بداخلها 30 ألف دولار
هاذي هى القصة بالكامل
ما وجده وما فعله بعد ذلك جعله بطلاً.

2

0

4

هذا الفيديو من إنتاج قناة الدعوة الإسلامية على يوتيوب====================دعم ورعاية مُحتوى القناةلماذا الدعم وكيفية الدعم؟ https://goo.gl/J2w9UG1. Patreon https://www.patreon.com/alta3b2. PayPal https://www.paypal.me/alta3b3. Join الانتساب https://bit.ly/3hv0hu4====================احرص على مُتابعة كل جديد من قناة الدعوة الإسلاميةللاشتراك في القناة Subscribe اضغط على هذا الرابط https://goo.gl/9Zhhptوإذا حاز الفيديو على إعجابك قم بعمل إعجاب Like ومشاركة Shareولا تنس الاطلاع على الفيديوهات القديمة====================للتواصل:التاعب تيليجرام https://t.me/alta3bمدونة التاعب https://www.alta3b.comالتاعب تويتر https://twitter.com/alta3bالتاعب فيسبوك https://www.fb.com/alta3bالدعوة فيسبوك https://www.fb.com/eld3wah