فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

0

0

0

1

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ الموقع الرسمي: www.dromardanoun.com/ar
👉 الرجاء تفعيل الجرس والاشتراك في القناة حتى يصلكم منا كل جديد

شكرا لكم!

#عمردنون #الصرع

0

0

0

1

حلاوة الجبن من أطيب وألذ الوصفات لازم تجربوها😍
المقادير:
500غ جبنة موزاريلا
كوب سكر/كوب سميد ناعم/كوب ماء نستخدم نفس الكوب .
ملعقة صغيرة ماء الزهر و ماء الورد
فستق حلبي للتزيين

#حلويات_سهله #حلاوة_الجبن #وصفات_سهله #سوريا_لبنان_الكويت_قطر_البحرين_الاردن_فلسطين__مصر_السعودية_دبي_العراق_الجزائر_تونس_بغداد_الوطن_العربي #سوريا #دمشق #أكسبلور #فولومي

1

0

0

3

⁣حل مشكلة كتم صوت القصة 2024

0

0

0

3

الصحة والتغذية

0

0

0

1

حتى في قيود الأسر وظلمات سجون الاحتلال لا يمكنك إطفاء لهيب المقاومة المتقدة في روح كل فلسطيني. تروي الأسيرة الفلسطينية "سمر صبيح" انتقامها وزميلاتها من سجانة إسرائيلية اعتدت على أسيرة فلسطينية أخرى . اعتدوا على أسيرة فلسطينية في سجون الاحتلال وأخذنا حقها #بودكاست #بودكاست_عربيفي اللحظة الأخيرة رفضت الأسيرة الفلسطينية "سمر صبيح" التخدير العام قبل عملية الولادة لأنها شكت في نوايا الطبيب الإسرائـ.ـيلي. شاهد القصة كاملة في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟ خطة طبيب إسرائيلي للتخلص مني ومن طفلي أثناء عملية الولادة #بودكاست #بودكاست_عربيالأسيرة المحررة: أنجبت طفلي في سجون الاحتلال مقيدة الأرجل والأيدي | بودكاست فاهم قصديأسيرة فلسطينية محررة تكشف في هذا #البودكاست عن تفاصيل صادمة حول ولادة طفلها داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي. كانت مقيدة وتعرضت للشتم أثناء الولادة، حيث تجسدت معاناتها في ظل الظروف القاسية.تستضيف تسنيم النخيلي في بودكاست فاهم قصدى، الأسيرة المحررة سمر صبيح لتروي شهادة مؤلمة تروي عن اللحظات الصعبة التي عاشتها، مشيرة إلى الضغوط النفسية والجسدية التي تعرضت لها هي وطفلها. وتقول: 'حرموني من الحرية.. كنت مقيدة، ولم يكن لدي حقوقي كأم'، مشاركةً مأساتها داخل أروقة السجون.تتطرق الأسيرة المحررة إلى الظروف الصعبة التي واجهتها خلال فترة الاعتقال، مؤكدة على ازدياد القسوة من قبل حراس السجن. وتضيف بحزن: 'كنا نعاني أثناء الاعتقال، حيث كان حراس السجن يتعاملون معنا بقسوة لا مثيل لها'.في سياق كشف حقيقة معاناة الأسيرات الفلسطينيات في سجون الاحتلال كما تسلط الأسيرة المحررة الضوء على الاعتداءات والظروف الصعبة التي تتعرض لها النساء داخل سجون الاحتلال، مُبرزة أهمية التصدي لهذه الانتهاكات.بهذا تقدم الأسيرة المحررة قصتها بشكل مؤلم، في محاولة لنقل صوتها وصوت النساء الفلسطينيات اللاتي مرّوا بتجارب قاسية داخل سجون الاحتلال.الأسيرة المحررة: أنجبت طفلي في سجون الاحتلال مقيدة الأرجل والأيدي

1

0

0

1