فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

0

0

0

1

⁣دجاج ورز = 50 جرام بروتين !

1

0

0

3

anmarfit

1

0

0

2

⁣إقرأوا كتب من تقدمكم تجدون العجب .... 😮

0

0

0

2

الجمل لو شاف حردبتو...
شو بتعرفوا مثل حلو؟
كان وقع وفك رقبته..... ؟
#قصص #مثل #مثل_شعبي
تصفيف شعر @moes_cuts
#الحكواتي_أحمد_كبارة #ما_في_مثل_كذب #مثل_اليوم #ottawabloggers

0

0

0

2

اللهم اجعل ماحمله من مقاطع نافعة حجةً لي لا علي واجعله صدقة لي ولوالدي وزوجتي وذريتي اللهم امين
دائـمـنـاااااا لاتجعل الخير يـقـف عندك
إعجاب 👍 Like + الاشتراك Share + تفعيل جرس 🔔 التنبيهات
لكي يصلك إشعار بكل ماهو جديد
وجزاكم الله خير 🌹
#العريفي #محمد_العريفي #الشيخ_محمد_العريفي #قصص #قصة

1

0

0

2