الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein

*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع

50 kcal
12 gms carb
1 gms protein

*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat

*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

0

0

0

1

غرائب، تكنولوجيا

0

0

0

2

إزاي اتعامل مع الأشخاص اللي بتستفزني بالكلام؟

للاشترك في القناة الرسمية للدكتور عمرو خالد: http://bit.ly/AmrKhaledYT
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

#Amr_khaled
#عمرو_خالد -------------------------------------------------------------------------------------------------------
لمشاهدة جميع حلقات برنامج الفهم عن الله رمضان 2024
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLhbs8A5De9z
لمشاهدة جميع حلقات برنامج الفهم عن الله رمضان 2023
https://bitly.ws/33Bcf
لمشاهدة جميع حلقات برنامج حياة الإحسان 2022
https://bitly.ws/33Bdj
لمشاهدة جميع حلقات برنامج منازل الروح رمضان 2021
http://bit.ly/manazil_alroh2021
لمشاهدة جميع مقاطع برنامج منازل الروح رمضان 2021
http://bit.ly/manazil_alroh_cut_2021
فيديوهات لايف د.عمرو خالد رمضان 2021
http://bit.ly/Live-videos-2021
فيديوهات قصيرة لدكتور عمرو خالد 2021
http://bit.ly/video_qasir2021
لمشاهدة جميع حلقات برنامج لحظة صدق مع الاعلامي محمد هشام 2021
http://bit.ly/Lhzet_sedk2021
لمشاهدة جميع حلقات برنامج مش زى ما انت فاكر مع ريم صبري
http://bit.ly/msh-zay-ma-anta-fakir2020
لمشاهدة جميع حلقات برنامج حياة الذاكرين 2020
http://bit.ly/hayat-alzhakrin2020
لمشاهدة جميع حلقات برنامج مشتاق للحج2020
https://bit.ly/mushtaq_lilhaji2020
لمشاهدة جميع حلقات برنامج لحظة صدق مع الاعلامي محمد هشام 2020
https://bit.ly/Lhzet_sedk
لمشاهدة جميع حلقات برنامج اسرار ادعية القران 2020
http://bit.ly/asrar-ad3ia-alquran2020
لمشاهدة جميع برنامج كانك تراه رمضان 2020
https://bit.ly/kaanak_tarah-ramadan_2020
لمشاهدة جميع الفيديوهات القصيرة 2020 لعمرو خالد
https://bit.ly/fidyu_qasir2020
لمشاهدة جميع حلقات برنمج انت تسال وعمروخالد يجيب
https://bit.ly/You_ask_and_Amr_Khaled_answers-2020
فيديوهات لايف عمرو خالد 2020
https://bit.ly/Live_Dr_Amr_Khaled2020
برنمج انت تسال وعمرو خالد يجيب 2020|
https://bit.ly/You_ask_and_Amr_Khaled...​
لمشاهدة جميع حلقات برنامج فاذكروني | رمضان 2019
http://bit.ly/fazkurun-ramadan2019
لمشاهدة المزيد من حلقات الرحلة:
http://bit.ly/ElRa7la
لمشاهدة جمع حلقات برنامج ذكريات حاج 2019
http://bit.ly/zikriaat-haj-2019
لمشاهدة جميع حلقات برنامج منازل الارتقاء 2019
http://bit.ly/manazil-alairtiqa2019
لمشاهد جميع حلقات برنامج السيرة حياة رمضان 2018
http://bit.ly/alsiyra-haya-ramadan2018
لمشاهدة جميع حلقات برنامج نبي الرحمة رمضان 2017
http://bit.ly/nabi-alrahma-waltasamuh2017
لمشاهدة جميع حلقات برنامج الايمان والعصر الجزى الثاني رمضان 2016
http://bit.ly/aliiman-waleasr-S2-2016
لمشاهدة جميع حلقات برنامج الايمان والعصر الجزء الاول رمضان 2015
http://bit.ly/aliiman_waleasr_S1_2015
لمشاهدة المزيد من حلقات أخلاق وعبادات:
http://bit.ly/AkhlakWaEbadat

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
القناة الرسمية للدكتور عمرو خالد و هو داعية ومفكر إسلامي مصري, حاصل على درجة الدكتوراه فى الشريعة الإسلامية عام مل10 من جامعة "ويلز" فى بريطانيا عن رسالته بعنوان (الإسلام والتعايش مع الغرب).
ومؤسس ورئيس مجلس أمناء مؤسسة "رايت ستارت" الخيرية الدولية البريطانية. مؤسس وعضو مجلس أمناء أكاديمية الداعية المعاصر، والتى يرأس مجلس أمنائها الدكتور على جمعة مفتى الديار المصرية السابق.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
تابعونا على:|

موقع د.عمروخالد .نت |http://www.amrkhaled.net
facebook | http://www.facebook.com/AmrKhaled
twitter | https://twitter.com/AmrKhaled
instagram |https://www.instagram.com/amrkhaled
soundcloud |http://www.soundcloud.com/amr_khaled
Googe + | https://plus.google.com/+AmrkhaledNetAmrkhaled

1

0

0

3

⁣ليه السمكة دي عاملة كده

2

0

1

3

الثلج المزيف - شاهد كتل الملح التي تشبه الثلج 😲 #shorts عندما يتبخر ماء البحر الميت، تترسب بلورات الملح على سطحه مكونةً مناظر خلابة تشبه كتل الثلج

المصدر : moshe

1

0

0

5

رياضة

1

0

0

3