الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein

*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع

50 kcal
12 gms carb
1 gms protein

*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat

*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

0

0

0

1

رابط شراء الدورة
https://www.aminsabry.net/product/directionspower/
يُقدم أمين صبري لأول مرة دورة عن الاتجاهات الثمانية (شمال، جنوب، شرق، غرب، شمال شرق، جنوب شرق، شمال غرب، جنوب غرب)، وتلك الاتجاهات هي بمثابة طرق ومسارات للمجال الكهرومغناطيسي المحمل ببيانات معينة.
حينما تدخل بيتك وتود الجلوس في الصالة على الكراسي أو الكنب، تجلس بشكل عشوائي أو تجلس مقابل مع التلفاز، أو حينما تجلس في الشُرفة لتشاهد الخارج، حتى اتجاه مكان التلفاز الذي يفرض عليك الجلوس مقابلاً له فترة طويلة دون أن تشعر، أنت بهذا تُحدد موقعك الكوني خلال تلك الجلسة التي ستمكث فيها نصف ساعة أو ساعة أو أكثر، وبهذا سيظل يأتيك من هذا الاتجاه موجات وبيانات وأشياء معينة لن تشعر بها وهي تندمج في كيانك، وحينما تتقابل مع شخص في مقهي أو اجتماع، فإنك تجلس على كرسي أي يكون وجهك في اتجاه معين، بناءً على هذا ستظل طوال هذه الساعة أو طوال الاجتماع تشعر بمشاعر معينة وتطير منك أفكار كانت في بالك مثلاً، لأنك ولَّيت وجهك شطر اتجاه مُحدد لا تعرف معناه ونتيجته الفورية عليك، بل ربما تخرج من اجتماعات كثيرة وتشعر أنك كنت غير مُوفَّق ولم يسر الاجتماع كما كنت تخطط، موقف آخر تجد أنك تريد حل مشكلة وتجلس تفكر بها وتظل المشكلة في التضخم طوال فترة جلوسك بهذا الشكل حتى تصل لنقطة أن المشكلة عويصة وليس لها حل كأنه حصل لك بلوك (أثناء جلوسك في اتجاه لم تشعر به)، وبمجرد أن تتحرك وتُغير مكانك تجد حل أو فكرة أخرى، وتظن أن المكان هو السبب وانت لا تدري أن الاتجاه الذي كنتَ فيه كان هو السبب في حالة (البلوك/الغلق) أو حالة (الانفتاح) على الحل، وكما أنك أصبحت تتحرى وتضبط أكلك وطعامك بعد كثير من النصائح التي سمعتها من خبراء التغذية والطعام، ستنتبه لأول مرة إلى أن جلوسك أو وقوفك أو سيرك أو نومك أو عملك في اتجاه معين له تأثير يختلف عن بقية الاتجاهات، لدرجة أنك ستراعي هذا الأمر من هنا وصاعداً وسيدخل في نظام تفكيرك كأنه طريقة تفكير أوتوماتيكية ستعمل لصالحك إن شاء الله، كل هذه التفاصيل اليومية الدقيقة سنتعرف عليها في دورة الاتجاهات.

2

0

0

3

معجنات سهله وسرييييعه (تنفع للنش بوكس ) للمدارس وتنفع نقنقه مع الغدا، عارف ان المدارس لسه باقيلها وقت ، بس هذي الوصفه للناس اللي تحب تجهز قبلها بوقت, و اكيد استخدمت دقيق المعجنات من المطاحن الحديثة لمعجنات هشة و قطنيةإيش نحتاج مكونات؟•🫓للعجين: - 4 ك دقيق المطاحن الحديثة للمعجنات - ½ ك. ماء دافئ - 2 م.ك زيت زيتون - رشه ملح•🥣للحشوة: - جبنة اي نوع تحبوه - ½ ك زيتون - 1 حبة صغيرة فلفل روميكيف نسوّي الوصفة؟•🥣للحشوة: - نخلط الجبنة وزيت الزيتون والفلفل الرومي (مقطع مربعات صغيره) ونخليها على جنب•🫓للعجين: - نحط المكونات الجافه في طبق عميق للخلط ونخلطها على الخفيف - نحط الماء بالتدريج الين ما نحصل على عجينه لينه ومتماسكه (نسيبها ساعة ترتاح) - بعد ما ترتاح نبدأ نشكلها ونحط عليها الحشوة ونقفلها - وعلى الصينية (مفرودة بورق زبده) درجة حرارة 170 د° ”فوق وتحت” - تتحمّر ونشيلها .. وبس والله عليك يابو العز ـ👨🏻‍🍳ملاحظة❓: - م.ك = ملعقة كبيرة - م.ص = ملعقة صغيرة - ك = كوب - ج = جرام - ك.ج = كيلو جرام - د° = درجة مئوية ❓:

0

0

0

1

ازاي تعمل الفيديوهات دي بالـAi و تتشهر ؟؟ اكتب Ai عشان ابعتلك رابط الموقع 🙏🏻🔥 ازاي تعمل فيديوهات بالذكاء الاصطناعي !! فيديوهات حقيقية بالذكاء الاصطناعي - ازاي اعمل فيديوهات بالذكاء الاصطناعي - ازاي اعمل فيديو واقعي بالذكاء الاصطناعي - فيديوهات واقعيه بالذكاء الاصطناعي - ازاي تعمل اعلان بالذكاء الاصطناعي الذكاء الاصطناعي - Ai - شات جي بي تي - ديب سيك - ديب سيك الصيني - افضل ادوات الذكاء الاصطناعي - افضل موقع ذكاء اصطناعي - مواقع الذكاء الاصطناعي - الذكاء الصناعي ازاي تعمل فيديوهات pov فيديوهات pov - pov videos

1

0

0

3

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

3

⁣كبسة

0

1

0

2