هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

Min3em elkhatib

0

0

0

1

مشكلة في مدينة الألعاب! 😱 #shorts حدث انقطاع في التيار الكهربائي في المدينة الترفيهية مما تَسبب في بقاء هاؤلائ الأشخاص معلَّقين ومقلوبين على ارتفاع مئة متر فوق الأرض وقد استمر هذا الوضع لمدة ساعتين تقريباً واضطروا للانتظار حتى وصول رجال الإنقاذ ليتمكنوا من تشغيل اللعبة مرة أخرى!

: المصدر
@chrisxryan

1

0

0

1

سرعة الانطلاق العالية مع التهديف الكابتن فهد المهر

1

0

0

2

⁣ChefHaiderDeek

1

0

0

2

⁣MBAPPE vs HALAND!🔥

0

0

0

1