هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

Coach Mohab

3

0

0

3

هو انت لك غير الله ستذهب وتعود ولاتجد الا هو الله ، الشيخ سمير مصطفى #islam8quran #islam8qurann #islam8quran2

0

0

0

1

عصام_الشايع_ ‏السعودية_الله_ ترند_القرآن_يوتيوب_ اكسبلور_حق_ تفسير_نوم_حياة_الحمدلله_جنس_ذكر_انثى_ولد_بنت_جد_جدة_رؤيا_نوم_فطور_غداء_عشاء_فول_صحة_سياسة_الكويت_الامارات_قطر_البحرين_عمان_اليمن_العراق_سوريا_فلسطين_تركيا_ مصر_ليبيا_الجزائر_تونس_المغرب_موريتانيا_السودان_لبنان_ايران_باكستان_الهند_الصين_اليابان_الاردن_ الرياض_الدوحة_الجزيرة_دبي_ابوظبي_مسقط_المنامة_القدس_دمشق_بغداد_القاهرة_الرباط

0

0

0

1

⁣كلمات تحتاجها لوصف الاكل بالانجليزي-دليلك للانجليزي

0

0

0

1

صحة وتغذية

1

0

0

2