يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.

0

0

0

1

#shorts 😮 طيار من عالم آخر

يمكن لسائق الطائرات المسيّرة هذا أن يقوم ببعض أكثر الحيل براعةً على الإطلاق
وتتطلب هذه المهارات جهداً كبيرا ليتمكن السائق من الطيران في هذه الثقوب الصغيرة بهذه المهارة

: المصدر
nils_vo

0

0

0

2

قران

1

0

2

2

منغوليان بيف بطريقه سهله جداً👌
٠
٠
عجبك الفيديو عبوةر بكومنت ولايك♥️
٠
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:
@aziztime
@aziztime
٠
٠
🛑 المكونات
٧٠٠ جم لحم بقري فيليه ( يستوي بسرعه)
٠
نشا للتغطيه
٠
٣ م ك هويزن صوص موجود بالسوبرماركت واذا ماعندكم تقدروا تستبدلوه في باربكيو صوص
٠
م ك صويا صوص مالحه
م ك صويا صوص حلوه
٣ م ك مويا
م ك خل ابيض
٢ م ك سكر بني
فلفل احمر ناشف
٠
٥ فصوص ثوم
قطعة زنجبيل
٠
٠
☑️ طريقة التحضير
نغطي اللحم بالنشا ونقليه بالزيت لين يستوي ويفضل يكون شرايح نحيفه عشان يستوي بسرعه
٠
للصوص:
نخلط الصويا الحلوه والمالحه والمويا والخل والهويزن والسكر مع بعض 👌
٠
نحمس الثوم والزنجبيل والفلفل بشوية زيت
٠
نضيف عليهم اللحم المقلي ونقلبه شوي
٠
نضيف الصوص ونقلبه يتسبك شويه
٠
ضيفوا بصل اخضر مقطع يطلع رهيب
٠
٠
التزيين بالسمسم👌
٠
وبالعافيه عليكم يارب♥️
@aziztime
٠
٠
٠
#صيني
#اكل_اسيوي
#خليك_بالبيت
#كلنا_مسؤول
#عزيز_تايم

0

0

0

2

وجبات صحية

0

0

0

1

⁣الهبوط الغير أنيق للطائرات بدون طيار

1

0

0

2