-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3

سيفضحُ العُمرُ ماكنّا كتمنَاهُ
ويعلم الناسُ كم أودت بنَا آهُ
ما الشيبُ إلا حنينٌ كانَ في دمنا
وما التجاعيدُ إلا ما حبسنَاهُ!

1

0

0

2

ازاي تعمل مكالمه وانت ناسي الباسورد او النمط بتاع الموبايل 😱 2024 | ميزة ضرورية فعلها لحمايتك في وقت الزنقة لأنك كده كده هتحتاجها 🥰 #المبرمج_اشرف_مصطفي #التقني_اشرف_مصطفي #نسيت_النمط #نسيت_الباسورد

0

0

0

2

AHMEDKILANI

0

0

0

2

مع توتر الأوضاع وتسجيل تصاعد بالعمليات.. معلومات عن أبرز الفصائل الفلسطينية المسلحة بالضفة الغربية

#سياسة_لس

0

0

0

1

سر البركة في أرض المسجد الاقصى
________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .

لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور طارق السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan

تابع أيضاً د.طارق السويدان على :
Website
https://suwaidan.com/
Facebook
https://www.facebook.com/Dr.TareqAlSuwaidan/
Instagram
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Twitter
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan
Tiktok
https://www.tiktok.com/@dr.tareqalsuwaidan
Linkedin
https://www.linkedin.com/in/tareq-alsuwaidan/
Telegram
https://t.me/AlSuwaidan
Android Apps
https://play.google.com/store/apps/dev?id=4773038490070940699&pli=1
IOS Apps
https://apps.apple.com/us/deve....loper/ebdaa-fikry/id
________________________
#طارق_السويدان

0

0

0

1