Шорты создать
-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.
0
0
0
3
حكم اليمن لـ33 عاما.. تفاصيل الدقيقة الأخيرة في حياة الرئيس اليمني السابق علي عبد الله صالح قبل قتله برصاص جماعة #الحوثي #سياسة_لس #منصة_أكثر #الدقيقة_الأخيرة
0
0
0
1
عوضين و لقاء الناس 😂👏🏻رأيكم بكلام عوضين ؟
1
0
0
3
ادعاء أن الفلسطينيين باعوا أرضهم هي في الأصل دعاية صهي.ونية يرددها البعض دون فهم لما حدث للفلسطينيين في ذلك الوقت.. الصحفية عهد عدوان ترد على هذا الادعاء وتشرح ما حدث حقا
بودكاست فاهم قصدي، استعراض قوة الإيمان في قلب غزة: قصص صمود تتحدث عن إيمان أهل غزة في وجه الجوع والمعاناة. نستعرض في هذا البودكاست قدرة الصبر والأمل لأهالي غزة التي تحولت إلى قوة لمواجهة التحديات. يتناول بودكاست فاهم قصدي في هذه الحلقة تجارب عوائل فلسطينية في مواجهة النزوح والجوح، و صبر الفلسطينيين و بدائل البقاء والصمود في ظل الصعوبات. تستعرض هذه القصص الإنسانية القوة اللافتة لإيمان أهل غزة وتلقي الضوء على معاناتهم وقدرتهم على التحدّي والتصدي للظروف الصعبة."
تستضيف تسنيم النخيلي مقدمة " بودكاست فاهم قصدي " الصحفية الفلسطينية عهد عدوان
في ظل أحداث غزة في فلسطين تدلي بشهادتها في حلقة جديدة من البودكاست العربي فاهم قصدي.
#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
#بث_حديث
#بودكاست فاهم قصدي؟
كل الحقوق محفوظة 2023
0
0
0
1
تاريخ الكوكب
0
0
0
1
