-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3

مضغوط لحم بنكهه مميزه👌
٠
٠
للصوص:
٤ فصوص ثوم
شوية كزبره
فلفل حسب الرغبه
حبتين طماطم
وبنفرمهم
٠
في قدر الضغط نحمس البصل بالزيت
ونضيف الصوص ونقلبهم مع بعض
استخدمت ريش لحم خروف
٠
نخلي المويا فوق اللحم ونقفل عليه ٣٠ دقيقه.
٠
ضفت ٤ اكواب رز مزه هندي واهم شي نقلل من المرق ويكون الرز باين مو مختفي من المرق
٠
ونقفل عليها ١٠-١٢ دقيقه واهم شي نملح المرق
٠
وبالعافيه عليكم
@aziztime
٠
٠
• • • • • #طبخ #طبخات #حلويات #حلا #مطبخ #اكل #وصفات #اكلات #سلطات #لذيذ #حلى #معجنات #كيك #عشاء #تسريحات #فطور #مطاعم #افكار #مكياج #ورق_عنب #ازياء #اطباق #بنات #موالح #طبخي #شيف #ميك_اب #ديكور #مقبلات #مطبخي

1

0

0

3

في هذه المرئيات القصيرة اليومية، نعرض كل يوم لمثل من #الأمثال_العربية
يقول المثل العربي: اسْمَعْ مِمَّنْ لا يَجِدُ مِنْكَ بُدًّا
يُضرب في قبول النصيحة، أي اقبل نصيحة مَنْ يَطْلبُ نَفْعَك، يعني الأَبَوَيْن، ومَن لا يَسْتَجْلبُ بِنُصْحِكَ نَفْعًا إلى نفسهِ بلْ إلى نفسِك.
#أمثال_عربية #عنادل #لغتي_الجميلة ------------------
جميع الحقوق محفوظة لدى عنادل 2021
تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي عبر الروابط الآتية
https://aanadel.com/
https://www.facebook.com/aanadel
https://www.instagram.com/aanadelhome
https://www.soundcloud.com/aanadel
https://www.tiktok.com/@aanadelhome?

1

0

0

3

الصحة والتغذية

1

0

0

1

وجبات صحية

1

0

0

2

بسبب شقة في نيويورك.. إسرائيل تنهي عمل "السفير المشاغب" في الأمم المتحدة

#سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1